Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 13:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 12:27 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1689
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,325

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 21:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 21:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8225
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 36

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Аня, привет!
Написала ответ, много, и всё пропало. Поэтому коротко.
По поводу массажа, я не знаю как это назвать, может и разминание правильно, в интернете так и называют - массаж.
Есть видео самомассаж подвздошной мышцы, там наглядно показано. В животе её трудно достать, но где она прикрепляется к бедренной кости и на тазовых костях вполне возможно найти болевые, они же триггерные точки и размять, должно стать легче. Про триггерные точки сейчас много пишут интересного.
Есть доктор Епифанов - невролог. Мне нравится как он объясняет что делать или не делать. Там и про массаж и про грушевидную мышцу, и про триггерные точки. Можно посмотреть.
Я вообще не верила в эти массажи, но оказывается что в организме многое можно поправить просто руками без всяких таблеток. Для меня это фантастика, но оно работает, я проверяла :-): .
Удачи.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 18 авг 2025, 22:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1689
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,325

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 21:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 03:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5130
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,431

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Вселенная все-таки живой организм.

:-|-:
Нет. Запутаешься. Пиши автора книги, можно в личку.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 08:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1689
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,325

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 21:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 09:08 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 1863
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 796

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Привет, напиши в Лс книжку, интересно стало."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 09:12 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1689
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,325

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 21:03, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 09:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1689
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,325

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 03 окт 2025, 21:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 09:54 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
прочла что автор хотел покончить с собой, но выбрал жизнь. И подумала что личный опыт - это то что надо.

Когда я сходил к энду и сдал анализы - вердикт - преддиабет. Инсулин 40.
Но я лично знал двух товарищей. Им методично отрезали ноги. Их уже нет.
Меня такая перспектива не устроила. Так что калории считаю. Щас инсулин 7.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: любовь - это путь, а не приз
СообщениеДобавлено: 20 авг 2025, 10:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2796
Изображений: 221
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,377

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Я сейчас книжку слушаю. Стаааарую книжку Устиновой.
Четыре друга - четыре семьи - одинаковые условия - и разный выбор - разная жизнь.
Кто-то счастлив, а кто-то нет. И зависит это от того, что они посчитали для себя счастьем, от своих/их мироощущений.
Книгу эту я читала давно, или слушала.
Я под ее книги (которые нормальные) отдыхаю.
Какие-то он для меня уютные что-ли.
И видимо переслушивая книгу второй раз, больше уже обращаю внимание на детали,
на мысли героев.
И это порождает много вопросов уже в моей голове)
Стараешься сделать свой выбор.

Поэтому мне кажется, что книги/ситуации, могут нам только помочь с вопросами.
А ответы (якоря) будут у каждого свои. И что подойдет одному, для другого будет чем-то ничтожным :nez-nayu:

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, bignick70, BingBot, bushnev, ClaudeBot, Darkqueen1977, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, KETI_G, keyc, lagirina, MetaExternalAgentBot, NataschenN, SentiBot, soleina, Tat_1977, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ВЛАДОЛЬ_70


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB