чет у меня получилось 1 плитка -12.5 грамм мало как то...ну если вся коробка 675 а плиток 54,значит верно...фиии..так не много я и съела,5 плито значит 62.5грамм

блин я знаю как скинуть быренько калории-...а у меня нет никого....мдааа...придется пешком весь город пройти,или по области прогуляться

Ну, если я правильно посчитала, то получается:в 1 плитке 12,5гр=70,63ккал
Ачё ты прижалась к этой коробке как бобёр к бревну? Запрячь её до лучших времён, а то ещё нахомячишь, пока калории считать будешь

Масюша
нееее я уже наелась,да около 70 в одной,ну так я даже вместилась в 1200 за день,все до сна только воду и сельдерей...не хочу жир...скоро лето...я узнала в клинике что можно сделать с моими руками,пипец расстроили меня,сказали все можно убрать-то есть не только жир но и кожу подтянуть,но шрамы от локтя до плеча останутся значит не танцевать мне классику,а только в тобе(типа в мешке)

Да зачем тебе какая то операция? В твоем возрасте у тебя руки похудеют и кожа подтянется по мере общего сброса веса! Позанимайся с гантельками, мне реально помогает. У меня гантельки по 1 кг всего. Попробуй!

Масюша
да все я пробовала уже,у меня просто в маму руки не просто польненькие а реальео ,как все говорят,такое впечатление,что они не мои...если я их развожу в сторону они как крылься внизу,после похудения 5 лет назад на 30 кг...и вообще не меняются,летом даже майки не ношу ничего уже это не подтянет-они висят жестко...все могу исправит-а руки ни в какую...стоят мертво..сцуки....вот и хотела узнать..ну блин 70 тысяч-это ж пипец

у меня поэтому на фото нигде этого не видно особо,что висят...потому что sjnjuhfa всегда заставлял их тянут,выкручивать..ну короче жесть..

Это называется "крылья ангела". У меня после похудения всегда появляются, но после занятий с гантельками и с эспандером исчезают. Ты поговори с инструкторами по фитнессу. Это исправимо, тебе ж не 50 лет, там сложнее. А у тебя поддтянется!

во вторник куплю себе и то и то...

Пока! Я пошла по гостям!