Читала. Добавить нечего.

Ну, как же нечего?
Вот ты бы для себя на что акцент бы сделала?
Ты сейчас в каком диапазоне калорий питаешься?

Добавлено спустя 50 секунд:
Плюс, у тебя еще и вело-собако-спорт (ну, снег сойдет). Это же очень важно!

Ладно, пока размышляем, приведу в порядок собственные цели.
Со среды начала неделю суммарной калорийности. Решила таки взять 1200 суточные. Мало, да. Но я только пробую!
Получается, на семь дней 1200х7=8400 калорий.
Из которых вычитаем (среда, четверг) 1800. Получается, по вторник у меня остается 6600 калорий.

Почему 1800?

Среда - 800 калорий;
Четверг - 1000.

Такие полуразгрузочные дни каждую неделю?

Решила выйти за рамки "один день - столько-то калорий".
Мне удобнее, когда есть выбор. Т.е. употребить в один день, скажем, две тысячи, тогда как в другой больше пятиста и не полезет.
Но в совокупности держать определенные рамки.
Эту неделю пробую 1200. Хочу понять, подойдет ли мне такой экстрим. Не лето все-таки.

Hаталка
собако спорт пока на паузе, мой велик сломался, а чужим мне стыдно уже пользоваться.
Но спорт то еще есть
Я наверно просто не в духе. поэтому и идей нет
Но у меня цели то по питанию довольно прозаичные. Не превышать 1800кк и не есть быстрые ули и чипсы/сухарики (хотя честно именно сегодня меня ломает.)
мне кажется взвешивание можно отправить на вск. А идеи..каждый пишет себе в вск цели на неделю 1 день одна цель. =1 балл. ну там 3 дня спорт 3 дня маски и один день отдых на природе и выполняет и в конце недели пишет сколько у него балов, что не сделал и где сорвался.
а все вот ваши цели есть в коридоре или не есть пустую еду это цели, но отследить их слишком сложно в большом кругу, где у каждого свое. Но они дадут свои плоды в отвесах.

ну это мое мнение за истину не брать

Варь, а идея с баллами - это великолепно!!
Можно же как-то будет это все суммировать. Уф, хотя бы понятно стало, в какую сторону стоит поразмышлять.

Вот за это я всеми пятью конечностями
Лучше всего воскресенье. А то как выходные, форум на дне. Плюс отчетный день в воскресенье лишает возможности нажраться в субботу
Блин! Аж страшно!