Нёмка: Женщина непобедима в умении сдаваться )

ZaraZzka

Нёмка писал(а):

Наташ, может ты по объемам уменьшаешься?

может....
но мериться раньше конца месяца не хочу

Нёмка

ZaraZzka писал(а):

но мериться раньше конца месяца не хочу

Тут я тебя понимаю. Я тоже не хочу. Все-таки тренируюсь - жду приятного сюрприза :hi_de:

mtg20102010

Нёмка писал(а):

Да, я пересчитала - по объему больше 1,200кг - значит норма. Не буду больше давиться. :a_g_a:

А я и не знала, что надо еще и по объему считать еду. А какой объем считается нормой?

salaka

Нёмка писал(а):

по объему больше 1,200кг - значит норма

как это высчитывается, а у меня какая норма по объему? :nez-nayu:

Нёмка

mtg20102010 писал(а):

А я и не знала, что надо еще и по объему считать еду. А какой объем считается нормой?

У каждого свой, наверное :nez-nayu:

. Я по ощущениям смотрю. Если переборщила - тяжесть ощущается... Просто всякой дрянью калории наесть проще простого. А полезными продуктами - только то и делаю, что жую... :kli_ny:

mtg20102010

Нёмка писал(а):

mtg20102010 писал(а):

А я и не знала, что надо еще и по объему считать еду. А какой объем считается нормой?

У каждого свой, наверное :nez-nayu:

. Я по ощущениям смотрю. Если переборщила - тяжесть ощущается... Просто всякой дрянью калории наесть проще простого. А полезными продуктами - только то и делаю, что жую... :kli_ny:

Ааа, ну это да, а я думала, какие-то нормы есть, как норма калорий.

Нёмка

Итог сегодняшнего дня:
:-):

900 ккал (жесть конечно... неправильно это... но зато воды надулась как в последний раз... постараюсь завтра исправиться)
:-):

2 мили с Лесли
:-):

50 приседаний
:-):

10 отжиманий от столика (пока не очень получается правильно делать)
:-):

маска для лица

ZaraZzka

Нёмка писал(а):

Итог сегодняшнего дня:
900 ккал (жесть конечно... но зато воды надулась как в последний раз... постараюсь завтра исправиться)
2 мили с Лесли
50 приседаний
10 отжиманий от столика (пока не очень получается правильно делать)
маска для лица