Китиара
приветик!!! я кашку больше солененькой люблю...сегодня купила себе овсяной крупы, надо как-то попробовать сварить, говорят вкусная...

natali_0909_
А я кашу вообще не солю. А ты овсяную кашу (имею в виду из цельного овса) вообще раньше не пробовала? Вкуснотища! Только ее варить надо доооолго. А еще лучше в духовке томить.

У меня завтра разгруз на молокочае. Кефирный и яблочный у меня прошли очень легко, посмотрим, как будет с этим.
А муж блинчиков напек, поросенок...

овсяную кашу из цельного овса никогда не пробовала...учту тот факт, что варить долго нужно, а то на упаковке 15-20 мин написано ... а у меня сегодня вместо ужина был кефир, разгрузочный ужин получился....

Так может все же там обработанный овес? Пусть не хлопья, но все же измельченный. Попробуй поварить, как написано на упаковке, и сними пробу. Если крупа мягкая, ок. Если нет - вари дальше. Мы-то для каши покупали просто овес чищеный. Вот он у нас и час вариться мог. А если в духовке, так и на пару часов ставили.

Китиара
доброе утро!!!в пачке не хлопья, а зернышки...как-нибудь попробую сварить...

Доброе утро!

Вес 63,2 кг. Отвес за неделю - 1,7 кг!

Мой разгрузочный день на молокочае

Выпит первый стакан молокочая. Я думала, вкус будет хуже А еще я думала, что в молоке чай плохо заварится. А вот ни фига. Вполне себе такая заварочка. Чай заварила черный, который привезла из Турции. Хотя знатоки и морщат нос от турецкого чая, а мне он нравится. Единственный его недостаток (для меня) - очень мелкий. Я люблю крупнолистовой чай.
Так что процесс пошел. День сегодня будет несколько безумный, конечно. Эти 2 литра молокочая я разделила на 7 приемов через полтора часа около 300 г в каждом. И еще 2 литра воды тоже по такой же схеме. Итого каждые 45 минут с 7.30 и до 18.00 мне нужно будет выпивать по стакану жидкости. Получится как-то так:

8.00 - вода (выпила)
9.00 - молокочай (выпила)
1 миля с Лесли (прошла)
9.45 - вода (выпила)
1 миля с Лесли (прошла)
10.30 - молокочай (выпила)
1 миля с Лесли (прошла)
11.15 - вода (выпила)
1 миля с Лесли (прошла)
12.00 - молокочай (выпила)
Контрастный душ с рукавичкой Кесса (сделала)
12.45 - вода (выпила)
Дренажное обертывание (сделала)
13.30 - молокочай (выпила)
14.15 - вода (выпила)
15.00 - молокочай (выпила)
15.45 - вода (выпила)
16.30 - молокочай (выпила)
17.15 - вода (выпила)
18.00 - молокочай (выпила)

Как хорошо, что в нашем доме два туалета...

В промежутках хочу немного походить с Лесли. Как раз 1 миля на 20 минут в эти промежутки прекрасно впишется. Раза 4 ее пройду вместо своей обычной прогулки - погода просто отвратительная, дождь, ветер штормовой. Хоть дома похожу.

Я буду апдейтить это сообщение по мере продвижения.

вау!!!!! с отвесищем!!!

natali_0909_
Спасибо! Я сама не ожидала. Ела эту неделю очень сытно. Да и вспоминая мой шальной килограмм во вторник, была уверена, что отвес, если и будет, то совсем маленький. Мой организм по ходу живет какой-то своей таинственной жизнью.

а они такие непредсказуемые эти организмы и есть...
а у меня завтра взвешивание, тоже посмотрю что там за неделю уплыло...