Вчера вечером сестра с парнем в гостях были, не без вина конечно, но я стойко воздержалась))) ни к чему мне эти углеводы на ночь то гляда! была сыта приятным общением в приятной компании)))

Сегодня ушло еще 300 гр жира!!!!
Только организм уже от переутомления подводит
Вче намеряла себе темпиратуру аж 35,6 Состояние было ужасное, слабость, сонливость((( К чему бы это, от переутомления, недосыпа или дело в питании, или от нервов?
Всю голову сломала, поскорей бы уже отпуск!!!

Блин, в субботу опять накосячила
Это еще мягко сказано, обожралась так, что и в воскресенье на желудке было тяжко
В оправдание себе могу сказать - целый день голодала, была на свадьбе, и вечером было уже по-фигу, тупо хотелось ЖРАТЬ!!! Поэтому ела вполне осознанно, а вот остановиться во-время не смогла
Теперь боюсь вставать на весы, ПП, физ нагрузка, старательно разделяю животные и растительные жиры, надеюсь все уйдет, как пришло, хотя что именно пришло не знаю - на весы вставать боюсь

А вчера мама купила пряников, вечером семья пила молочко с пряничками, а на меня такой голод напал, и так захотелось этих вредностей!!!

Я, конечно, устояла, но что-то меня терзают смутные сомненья, на долго ли меня хватит А мысль о том, что хочется уже кушать как все посещает все чаще И срывы эти периодические, блин. Может надо что-то в рацион ввести, что бы успокоиться и кушать свою здоровую пищу дальше...

Mazayka
С пропуском приемов пищи всегда так:((( ну возьми с собой орешки, банан, сухофрукты-подели по пакетикам и кушай.
Имхо, коридор надо поднимать. Возможно тренировки уменьшить. Есть такая вещь, перетренированность:( вот у тебя основные симптомы наблюдаются. Может стоит пока на поддержании побыть?

Myffka
Я беру с собой яблоки и кефир с отрубями, но за целый день этим сыт не будешь, червячка только заморить
Да я сама уже чувствую, что пора себе послабления давать, но ведь чуть-чуть осталось, так не хочется останавливаться в полушаге!
А побыть на поддержании это как?

Mazayka
Яблоки и кефир с отрубями уж очень малокалорийные:(
Попробовать питаться и тренироваться так как ты планируешь это делать, когда похудеешь до желаемого результата, так чтобы вес не падал и не рос.
Если немного, то можно попробовать поднажать, конечно. Но смотри по состоянию своему.
А немного это сколько?

Myffka
Исходя из послднего взвешивания - до цели 800 гр, но после этого взвешивания была зажорная суббота, пока не взвешиваюсь - боюсь расстроиться Но я думаю что-то около кг еще осталось и можно передохнуть)))
Трени у меня сейчас - последняя радость в жизни, мне их конечно частенько бывает лень делать, но после них хоть какой-то жизненный тонус появляется.
Скорее у меня переутомление, в отпуск мне надо!
На пенсии отдыхать буду

Mazayka
Привет красавица! ты почти у цели молодец))) отличный результат))
насчет КД...я когда в первый аз худела на низкокалорийке торчала 8 месяцев у меня тоже пропадали..
я начала каждое утро пить ложку масла (тыквенного) и через 3 мес.они восстанвоилиь...без таблеток...
это самое лучшее масло..для женских дел.

Mislead
Привет)))
Спасибо

Спасибо за совет, обязательно куплю себе это масло)) Сейчас льняное пью, про него тоже много пишут, что для женского здоровья очень полезно.
Как долго у тебя месячных не было? Ты к врачам тогда обращалась?

Ураааа!!!
С такой опаской подошла сегодня к весам, готовила себя к худшему, но последствия зажорной субботы ушли, и весы сегодня показали отвес 400 гр!!!
Счастью нет предела!!! Еще чуть-чуть и джинсы будут в пору, и гардеробчик можно будет обновить!!!