Иннуль, еще раз привет и спасибо!!! Я че то сегодня забегадась , только добралась до компа.
А табличка то супер получается
Табличка очень нужная , не всегда так питаться получается. С чем на все 100 согласна -это режим .

Хозяйство у тебя-не соскучишься. Вот и я жду март , что бы на природу , на "ридни села" рвануть. У меня конечно живности нет , но есть 40 соток поля не паханого, во де пойдут отвесики Я тут по страничкам походила вчера , собакевича и котулю твоих видела, а еще узнала , что у тебя аквариумы были, с креветками.У моего мужа сей час такое хобби-креветки , да еще и меня подсадил, двое в аквариум втыкаем
Так , что у нас с тобой не только ИМТ одинаковое


Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Супер у тебя настрой , так держать!!! Я тебя поддерживать буду,морально!!!

Ты главное надолго не пропадай, а то вот Ира-Амаретта и Аня-*anna* куда-то делись, надо беречь и поддерживать оставшихся!
...завтра про отчет не забудь! я кстати решила два результата писать - за один последний день и общий за все дни с начала наших "перегонков"... завтра посмотрим, как это будет выглядеть. Я еще не придумала


Если ты про мою подробную с меню, спортом и баллами - то могу поделиться! Просто нажми под ней "цитата" и она у тебя вся выйдет в виде шаблона, скопируй себе в какой-нибудь Ворд, вставляй свои цифры и ставь себе оценки, например, в дневничке. В общем, если хочешь - забирай и пользуйся на здоровье. Я с ней долго сегодня мучилась, так чего добру пропадать!


Кстати, а ты в какой области живешь? У меня бабушка из Тернопольской области была (из Подволочиска, не знаю, как это название правильно пишется) , я на четверть украинка, к тому же западная Даже язык еще немного помню. Сейчас дядька с семьей во Львове есть, да наверное много родни, просто связь потеряна.

За табличкой к тебе заглядывать буду

Я коренная Львовянка, так что приезжай на родину и с родычами повидаешся , город посмотришь , ну и ко мне -добро пожаловать!!!

Спасибо))) Я правда от хозяйства своего особо и не могу уехать, но мало ли... ты тоже если будешь в наших краях, в гости заезжай, на натурпродукт! Молочко козье и все такое И Москва недалеко

Девчонки, приветик! На счет хека-очень полезная и низкокалорийная рыбка, я его часто готовлю и люблю. Хорошо приготовить его в духовке (во избежания лишнего жира). Я беру кусочки хека, посыпаю их специей для рыбки(на ваш вкус), он немного настаивается, ложу потом в противень, сверху выкладываю порезанный лучок, натертую морковочку, сладенький перец и заливаю смесью(майонез низкопроцентный+кетчуп или соус томатный). Духовочка разогрета на 180 градусов и через 45 минут блюдо готово!

JAKA, обязательно попробую приготовить по твоему рецепту, как раз в морозилке есть хек Пароварка немного поднадоела, для разнообразия в духовке запеку Только насчет майонеза я не уверена, низкокалорийный не нравится, высококалорийный не желательно... залью чем-нибудь еще! Сметаной, например или даже йогуртом с кетчупом, вот.
...а вот информер у тебя в подписи не отобразился, что-то не правильно сделала, проверь!

Привет, хорошего отвеса тебе сегодня утром!

Вот спасибо, все как ты пожелала - у меня сегодня минус полкило!!! Это вчерашний привес решил меня покинуть и с собой кое-что прихватить!
Аня, я у тебя подсмотрела, ты на вчерашнем пока решила остановиться? Готовишься к рывку? Я тебя вношу в табличку, по общему результату ты пока лидируешь, будем ждать результаты взвешивания Натальи!
Добавляю в наши ряды Аню (*anna*) и Таню (Himera878). Девчата, догоняйте нас!

Наш конкурс - 14 февраля

Iness - Инна
ВЕС: старт - 83,2 ; вчера - 83,5 ; сегодня – 83,0 (-500 граммов)
ИМТ: старт - 26,86 ; вчера - 26,96 ; сегодня – 26,79
Всего потеряно 200 г.

аделюшик - Наталья
ВЕС: старт -77.6 ; вчера - 77,1 ; сегодня – 77,2 (+100)
ИМТ: старт - 26.86 ; вчера – 26,7 ; сегодня – 26,71
Всего потеряно 400 г.

Petra.ru - Анна
ВЕС: старт - 82,8 ; вчера - 82,5 ; сегодня – 82,5 (-0)
ИМТ: старт - 27,3 ; вчера - 27,2 ; сегодня – 27,2
Всего потеряно 300 г

*anna* - Анна
ВЕС: старт - 85,7 ; вчера - ? ; сегодня – 85,7 (-0)
ИМТ: старт - 31,9 ; вчера - ? ; сегодня – 31,9
Всего потеряно пока 0 г

Himera878 - Татьяна
ВЕС: старт - 86,7 ; вчера - ? ; сегодня – 86,7 (-0)
ИМТ: старт - 28,3 ; вчера - ? ; сегодня – 28,3
Всего потеряно пока 0 г

У нее вчера полкило ушло. Так что я пока до ее пробуждения побуду в лидерах, ок?

Аделюшик опять интригу до вечера собирается держать.