Доброе утро!!! Пусть мой стих, посвященный когда-то любимой, поднимет твое настроение!!!

Моя привычка - разговаривать с тобой, когда ты рядом или далеко,
И повод я могу найти любой, и поддержать тебя, когда так нелегко,
Моя привычка - провожать тебя ко сну, и любоваться, как ты сладко спишь,
И вспоминать ту теплую весну, когда мы встретились с тобой, малыш,
Моя привычка - помогать тебе во всем, ведь мы с тобою лучшие друзья,
Мы оба обожаем наш уютный дом, и трепетно храним его тепло любя,
Моя привычка - по утрам писать стихи, чтоб прочитав их, молча, улыбнулась,
И чтоб они, как и любимые духи, напомнили о нас... ты сладко потянулась,
Моя привычка - об одном с тобой мечтать, и жизнь планировать за чашкой чая,
И вместе на машине дали покорять, смеясь в дороге, пиццу поедая,
Моя привычка - просто рядом быть с тобой, и укрывать тебя собой от суеты,
Очень люблю тебя, ты – ангел мой! Моя прелестная привычка - это Ты!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cbHs9mUnwxw[/youtube]

Кобальт, спасибо за стихи, очень трогательно

Второй день подряд на завтрак делаю следующее блюдо:
С вечера замачиваю геркулес в воде. Утром варю его на молоке без соли и сахара, немного изюма черного добавляю, варится быстро. Ближе к концу варки добавляю корицу. Выкладываю в тарелку, добавляю к каше творог и яблоко кусочками. Перемешиваю. Вкусно и полезно.
Очередное блюдо на которое я кажется подсела.

Вчера на полдник протеин с шоколадным вкусом добавила в творог. Получился шоколадный десерт. То же вкуснотень.
Протеин с ряженкой мне тоже понравился.

замочить а потом варить? геркулес??? ну.... не спорю, наверное очень мягко получается :) однако мне докотор сказал каши недоваривать, чтобы организм боролся и тратил больше энергии на переваривание недоваренной каши. Поэтому овсянку я ваще из кулера на работе замачиваю. две минуты и жую.

mobile, попробую без варки. Спасибо.
Вареный геркулес, предварительно замоченый, на самом деле нежный, мягкая текстура.

Автор Innyska, блог http://forum.calorizator.ru/blog/Innyska/index_start-10.html
Есть несколько причин, как правило, приводящих к срывам:
1) Страх перед увеличением веса.
2) Чрезвычайно жесткая диета.
3) Чувство голода и так называемая «углеводная жажда».
4) Самообвинение и самобичевание, негативные внутренние переживания.
5) Сосредоточение всего образа жизни вокруг коллектива людей неумеренно и открыто употребляющих «не здоровую пищу».
6) Постоянный доступ к запрещенной еде.
7) Скука, приводящая к постоянным мыслям о еде.
8) Мысли о том, что Вы неудачница, все делаете неправильно, недостойны уважения, что Вас никто не любит.
9) Сильная подвластность эмоциям, причем как положительным, так и отрицательным.
10) Восприятие запрещенной еды как награды.
11) Ложное ожидание психологического расслабления, которое временно наступает после употребления запрещенных продуктов питания.
12) Стрессовые ситуации, например публичное выступление, свидание или начало новой трудовой деятельности.
13) Отпуск.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Ля-ля-ля 72,8

Весы сегодня показали -200г. Еще 100г до легкового превышения веса
За 6-8 дней произошел качественный скачек в составе тела: Жира -1,1кг Мышц: +0,4кг, Вода:+0,8кг. Это очень радует, я о жире и мышцах.
Вода задержалась, от вчерашнего рациона по видимому.
Причина сего протеин или нет покажет дальнейший анализ, Конечно что мышц +400г как-то не вероятно, не думаю что и потом так будет, до этого 1 кг мышц у меня наростал за несколько месяцев.

Поздравляю!

интересно, какая погрешность у таких весов.

rida,
ну насмешила, я просто так не сдамся
у меня тогда совсем мотивация пропадет

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд: