Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

http://vk.com/videos-21870641?z=video-2 ... ub21870641
*Семейный размер* 2 сезон 14 выпуск
В нем Ковальков говорит о БАДах и витаминах.Как определить какие натуральные?
Поясняет,что нужно худеющим.В частности рассказывает про:
1 L-карнитин.Объясняет его значение и действие.Рекомендует жидкий.
2 Коэнзим Q 10 ( за его открытие была дана Нобелевская премия ).Дает рецепт его использования.

Есть сюжет про эластичность кожи.В нем рассказывают о различных методах подтяжки кожи.
Как правильно принимать контрастный душ.

Хмм..Интересно...Оказывается, витамины надо принимать совместно с белком..

Вот вкратце о том,что есть в этом выпуске :-):

Superstar

Галина-5
Доброе утро! Поздравляю с новыми объемами :-:ok:-:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Галина-5 писал(а):

В общем,в выпуске очередная информация к размышлению.Выводы каждый делает сам :-):

Мне лично сою что то не хочется :ne_ne_ne:

Я её даже и не употребляла никогда :ne_vi_del:

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5
Доброе утро! Поздравляю с новыми объемами :-:ok:-:

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Галина-5 писал(а):

В общем,в выпуске очередная информация к размышлению.Выводы каждый делает сам :-):

Мне лично сою что то не хочется :ne_ne_ne:

Я её даже и не употребляла никогда :ne_vi_del:

и

Одно время во многих магазинах были отделы с соей,и мы покупали неск. раз,но потом быстро одумались.
Понимаешь,сою добавляют во многие продукты,и некоторые производители об этом не упоминают.
А в колбасах то ее сколько!!!!! Ужас же..В творог подмешивают,в лапшу добавляют ..и тд и тп..И мы не знаем об этом...

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Посмотри сюжетик -интересно :-):

А мужчинам вообще :ni_zia:

Superstar

Галина-5
Ну вот сыр тофу рекомендуют худеющим, и соевый соус, однако стоит задуматься, мне кажется, стоит ли :ne_vi_del:

Галина-5

Сыр поначалу я ела,но соленный же ппц просто,потом заменила его на адыгейский .Месяца 2 как и адыгейский не беру :-(

соль ,соль :kli_ny:

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:

Superstar писал(а):

Галина-5
Ну вот сыр тофу рекомендуют худеющим, и соевый соус, однако стоит задуматься, мне кажется, стоит ли :ne_vi_del:

Я сейчас стала прислушиваться к тому, что *ложка дёгтя бочку мёда портит *. Поясняю:если в вопросе о чем то есть отрицательные доводы ,и лично меня они убеждают,то я лучше откажусь от этого :-):

Ну не предмет же это крайней необходимости :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Кстати,соевый соус никогда не брали и брать как то нет желания,да и не пробовала.Ничего,жива-здорова :hi_hi_hi:

Superstar

Галина-5 писал(а):

Сыр поначалу я ела,но соленный же ппц просто,потом заменила его на адыгейский .Месяца 2 как и адыгейский не беру :-(

соль ,соль :kli_ny:

Хмм, если для тебя адыгейский соленый, то какой же тогда нормальный :ne_vi_del:

Добавлено спустя 30 секунд:

Галина-5 писал(а):

Кстати,соевый соус никогда не брали и брать как то нет желания,да и не пробовала.Ничего,жива-здорова :hi_hi_hi:

Вот я так же. Спокойно вообще без подобных соусов обхожусь :a_g_a:

Галина-5

Про соль..Я с детства привыкла к ее минимуму..И сейчас ем очень мало соли.
Адыгейский по соли нормальный :-):

Просто тут проблема в том,что его кроме меня никто не хочет,а покупать по 100гр,чтобы в день съедать 20 гр..Как то не то..Вот и перестала покупать.А соль -как дополнительная отмазка :)-(:

Superstar

Галина-5
Понятно :hi_hi_hi:

Я тоже соль не слишком люблю, мясо ем без соли, и кашу тоже.

Галина-5

Superstar
да я почти всё без соли,а рыбу(ее ем часто)-обязательно без соли :secret:

спортом уже позанималась? :du_ma_et:

lust

Галочка!С растаявшими см. :p_i_g:

тебя!

Я пока не заглядывала к тебе-тут уже16 страниц добрых советов. :cool_cool:

Про масло-тоже решила пить натощак ложечку.А вот со сливочным маслом-ну не вписывается оно у меня в мой калораж.Может и надо.А надо ли????

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
А я соли стала го-о0ораздо меньше потреблять.Очень раньше всякие солёности любила, и сыр солёный, и рыбу,копчёности.Теперь пробую обойтись без соли по мере возможности.Только нужное количество.

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции