Yairisha
ирин, давай в воскресенье начнем вдвоем, а девочки , те кто захочет подтянутся?!?

А нельзя на шоколаде и молокочае вместе??
Если нет, то давай на молокочае, я просто на 100гр шоколада не протяну день

Девченки, это чтоб поднять нам настроение. Бегемотики тоже могут быть милыми, гибкими и пластичными

http://www.youtube.com/watch?v=p6Al-QERDKI

exact
Давай, Виолетта)) Тогда на молокочае давай)) Я что-то на шоколад пока не очень надеюсь, не пробовала такой разгруз не разу, поэтому в результате не уверена, а он для меня важен)) Шоколад как-нибудь на неделе попробую))

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Я молокочай так делаю: 2-3 ст.л. зеленого чая завариваю в 400г горячей воды(кипяток или 70 градусов, как там правильно-то)). Молоко 1.5 литра подогреваю, но не кипячу. Смешиваю заварку(без листочков чая, через ситечко) с молоком и добавляю 1 ст.л. меда. Все, напиток на весь день готов. Можно пить холодный, можно подогревать, как хочется.

ОК! Согласна. Тогда с утра и начнем.А на сл утро отчитаемся))

exact
Лады))

exact
Yairisha

А я сегодня на молокочае, после вчерашнего прекрасного загруза на дне рождения мужа.
И побегала с утра сегодня. Вот сейчас сижу как кот на картинке: "Бывает выпьешь чаю, закроешь глаза и думаешь, Боже, как же хочется жрать!"

exact
сходила в ресторан я сегодня сгораю от стыда перед мужем... после ресторана, в котором я вела себя прилично и поела немного и вина попила, пошли в клуб, я там текилы выпила и всё... ночью было плохо, утром на весах минус 1,3 кг!!! и весь день вся болела.... разгрузилась, блин

White Soul Panther
это нормально я похудела на клубах офигенно (ходила как на фитнесс танцевала до 10 пота в удовольствие,обожаю танцевать)
теперь мечтаю похудеть и снова сходить почувствовать тот драйв

С ДНЕМ МАМОЧКИ!!!

марина240380
сегодня вернулся вес, но не весь) вчера правда отпаивалась целый день водой и чаем, может ещё водица веса придаёт... В лбом случае, сегодня мне гораздо легче А в клубы я не хожу практически, последний раз до этого 2 года назад была) Но уж если я туда захожу, то отрываюсь по полной, и сколько бы не зарекалась, на грабли каждый раз наступаю

С Днём Мамы всех Мам!