СолнцеЗай: хочу влезть в красивое платье!!!

kofemano4ka

СолнцеЗай писал(а):

Я просто сижу на низком уровне потребления калорий,и raindance,заботясь обо мне, настоятельно рекомендует поднять коридор калорий. Ведь если долго жить в низком коридоре -может нарушится обмен веществ.
raindance, я правильно написала? :-):

Вот-вот, чего я и спросила. Я ж тоже боюсь нарушения обмена веществ :sh_ok:

raindance

kofemano4ka писал(а):

Приветики, raindance, СолнцеЗайчик, а от чего зависит когда нужно поднимать калорийность?

Приветик!
Ниже 1200 - опускаться низя ни при каких обстоятельствах. А так одинаковый темп похудания может быть и при 1300 и при 1800. Главное найти оптимальный для себя. Но на большей калорийности худеть веселее, согласись? И большим числом калорий ты не испортишь обменку, а вот меньшим запросто.

Добавлено спустя 45 секунд:
Иринка, приветик!!!
Хорошего солнечного дня!!! Сезон дождей к вам еще не дотопал? Или вы сразу снег ждете? :-:ok:-:

Я Оксаночка

СолнцеЗай
привет. ну как твои дела?
а я тут думаю попробовать к фунтикам податься :-):

СолнцеЗай

Всем привет!
Пусть начавшаяся неделя принесет всем долгожданные привесы!
Жизнь пусть дарит радости -маленькие и большие, близкие -будут здоровы и окружат нас добром и любовью!!!
У меня весы показали сегодня 63.0,а,значит,ушло за день -600. Половина (или даже больше) была выпита из меня сынулькой,я теперь точно знаю,кто помогает мне худеть:)))

raindance писал(а):

kofemano4ka писал(а):

Приветики, raindance, СолнцеЗайчик, а от чего зависит когда нужно поднимать калорийность?

Приветик!
Ниже 1200 - опускаться низя ни при каких обстоятельствах. А так одинаковый темп похудания может быть и при 1300 и при 1800. Главное найти оптимальный для себя. Но на большей калорийности худеть веселее, согласись? И большим числом калорий ты не испортишь обменку, а вот меньшим запросто.

Добавлено спустя 45 секунд:
Иринка, приветик!!!
Хорошего солнечного дня!!! Сезон дождей к вам еще не дотопал? Или вы сразу снег ждете? :-:ok:-:

Привет! У нас погода волшебная -все еще в плюсе держится (сегодня на градуснике,в тени +13),что для наших мест почти аномально. Солнышко светит!!!! У нас же снег обычно в это время летает. Дождей тоже нет - и слава Богу, мы по улице гуляем, два раза в день, 3-4 часа в общей сложности.

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:

kofemano4ka писал(а):

СолнцеЗай писал(а):

Я просто сижу на низком уровне потребления калорий,и raindance,заботясь обо мне, настоятельно рекомендует поднять коридор калорий. Ведь если долго жить в низком коридоре -может нарушится обмен веществ.
raindance, я правильно написала? :-):

Вот-вот, чего я и спросила. Я ж тоже боюсь нарушения обмена веществ :sh_ok:

Молодец, наш человек!!! :-)

Мы тут группируемся в группу "за здоровую обменку" :-)

Тогда рассчитай на нашем же сайте коридор калорий,который тебе необходим, и в него укладывайся. Помимо нарушений обменки (или как следствие уж не знаюточно), при малом калораже еще и куча всяких побочных проявлений,и кишечник плохо работает,и с волосами,ногтями могут проблемки начаться.
Просто надо дисциплинировать себя и не потакать своим слабостям (у меня вот их чертова куча,и почти все связаны с едой). Хочется вечером яблоко,а ты поторгуйся с организмом -чего он больше хочет -отвес завтра получить или сиюминутно слопать яблоко а потом страдать весь вечер от угрызений совести,а потом весь след.день от привеса?
Ну и все мы люди коллективные -пока с нами на сайте общаешься -стыдно,небось,трескать еду по ночам и в большом объеме будет,а? :-)

Я Оксаночка

СолнцеЗай писал(а):

Ну и все мы люди коллективные -пока с нами на сайте общаешься -стыдно,небось,трескать еду по ночам и в большом объеме будет,а?

а слова то золотые! :-)

СолнцеЗай

Я Оксаночка писал(а):

СолнцеЗай
привет. ну как твои дела?
а я тут думаю попробовать к фунтикам податься :-):

Привет! Ничего про фунтиков не знаю :du_ma_et:

Хто такие? :men:

Слышала,конечно,но вот какие у них базовые принципы - и то не знаю.... поэтому ничего тебе посоветовать не могу. Но все-таки может пока не экспериментировать?

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Я Оксаночка писал(а):

СолнцеЗай писал(а):

Ну и все мы люди коллективные -пока с нами на сайте общаешься -стыдно,небось,трескать еду по ночам и в большом объеме будет,а?

а слова то золотые! :-)

А то,я вот еще килограмм пять сброшу -вообще из меня только перлы посыплются :-)

Я Оксаночка

вот тута про фунтиков.
viewtopic.php?f=49&t=1980

sapfira76

утро доброе!

надеюсь весы тебя сегодня порадуют)))

raindance

СолнцеЗай
приветик! Как твое настроение? Как спали сегодня?
Погода у вас действительно отличная!!! :cool_cool:

А у нас сегодня похоже был такой морозец ночью, что даже рама оконная на балконе примерзла. :kli_ny:

СолнцеЗай

Всем-всем доброго утра!!!

Я Оксаночка писал(а):

вот тута про фунтиков.
viewtopic.php?f=49&t=1980

Спасибо за ссылку! Почитала,хорошо написано. мне многое понравилось!

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

sapfira76 писал(а):

утро доброе!

надеюсь весы тебя сегодня порадуют)))

Порадовали, -200. Надо сбегать в твой дневничок,глянуть,как твои весы себя ведут :-):

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

raindance писал(а):

СолнцеЗай
приветик! Как твое настроение? Как спали сегодня?
Погода у вас действительно отличная!!! :cool_cool:

А у нас сегодня похоже был такой морозец ночью, что даже рама оконная на балконе примерзла. :kli_ny:

Вот что-то настроение у меня того,упасть хочет... Наверное,сказывается недосып (спали опять отвратно,все-таки у нас зубищи лезут...), недоед (резкое сокращение потребление сладкого -как бы не сожрать тонну шоколада. У мужа в холодильнике три штучки шоколадок лежит), и прочие недо.... Просто осень :-(

Я не очень ее люблю,даже теплую. Да и пока хвасталась хорошей погодой-она взяла и испортилась,сегодня уже гораздо холоднее и сыро. Ветер дует,пока гуляли (у нас-то уже день вовсю) - новы и у меня и у Тимура красные стали.
Морозец у вас-это уже почти совсем зима.... Раму отодрала от балкона :-)

?

Добавлено спустя 43 секунды:
Cissy
Приветик,где пропадаешь? Как твои дела?

СолнцеЗай: хочу влезть в красивое платье!!!

Кто сейчас на конференции