kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

итак, меню на сегодня, которого нужно строго придерживаться :-):

кофе
йогурт 233 ккал

кофе 51 ккал

котлеты из индейки 200 гр
вино 100 мл
сыр 20 гр 587 ккал

виноград 300 гр
кофе 246 ккал

салат зеленый с ол маслом 105 ккал или мандарины и 20 гр сыра 150 ккал

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Lita123
это точно :hi_hi_hi:

когда вес немножко снижается появляется дополнительнй стимул)))
как твои успехи?

Lita123

сегодня утром снова 54 кг, отвеса как не бывало :hi_hi_hi:

kaori

Lita123
жесть, блин, у меня та же фигня уже 2-3 недели, 53.5 через день 54, хорошо хоть не больше :-):

сейчас, конечно, рада отвесу, главное, чтоб завтра в плюс не уйти :-):

нашла систему в одном дневничке - качели - буду пробовать :nez-nayu:

а то блин

уже сколько на сайте - столько и собираюсь купить себе пару обновок и все никак :-(

дойду до 52.9 - 53 порадую покупкой :-):

Lita123

Правильно, это такой приятный стимул! :in_love:

Revakkiir

kaori

Действительно хорпоший стимул!
Я вот тоже пока ничего не покупаю, одежда висит) Ничего, дойду до цели тоже закуплюсь. Удачи Вам!)

kaori

аааааа сегодня 53.2 не верится как-то даже))))
вот не поверите, но одежда на мне все нормально, не висит :-(

когда весила 61 бочки вываливались, джинсы были в сильный обтяг, сейчас нормально, не свободно, не висят, но можно, наверное, на размер меньше уже. Поэтому я уже долго ничего себе не покупала, в смысле классного, шорты летние не считаются))) хотя может хоть они мне немного великоваты))) даже обидно, похудела как я, а ничего не висит :-(

и вообще я заметила, когда на диете, как сейчас с этими качелями, и есть ограничения, на меня психологически это плохо действует, типа не могу больше коридора кушать, раньше можно было, но не хотелось, сейчас нельзя, а хочется пипец как :hi_hi_hi:

всем доброго утра и хорошего настроения :dan_ser:

Lita123

kaori писал(а):

аааааа сегодня 53.2 не верится как-то даже))))
вот не поверите, но одежда на мне все нормально, не висит :-(

когда весила 61 бочки вываливались, джинсы были в сильный обтяг, сейчас нормально, не свободно, не висят, но можно, наверное, на размер меньше уже. Поэтому я уже долго ничего себе не покупала, в смысле классного, шорты летние не считаются))) хотя может хоть они мне немного великоваты))) даже обидно, похудела как я, а ничего не висит :-(

и вообще я заметила, когда на диете, как сейчас с этими качелями, и есть ограничения, на меня психологически это плохо действует, типа не могу больше коридора кушать, раньше можно было, но не хотелось, сейчас нельзя, а хочется пипец как :hi_hi_hi:

всем доброго утра и хорошего настроения :dan_ser:

ооо, поздравляю с отвесищем! :dan_ser:

представляешь, сегодня тоже встала на весы - снова 53,5 :-)

слушай, так зачем тебе. чтоб висело, главное, что фигура все лучше становится :mi_ga_et:

ИринаКруг

..девочки,привет! а у меня сегодня 53,700 ! тоже не верится!!!!...я пришла на этот сайт с весом 64 кг!!! :-)

Арина49

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИЩЕМ :bra_vo:

kaori писал(а):

и есть ограничения, на меня психологически это плохо действует, типа не могу больше коридора кушать, раньше можно было, но не хотелось, сейчас нельзя, а хочется пипец как

У меня тоже самое в дни разгрузок :hi_hi_hi:

Постоянная мысль - ЕСТЬ ХОЧУ :ps_ih:

Вот вчера на телячьем сердце разгружалась, ну и что результат почти тот же что и на молокочае, :du_ma_et:

единственная надежда, что этот минус удержится :nez-nayu:

А ты чего переживаешь, что с тебя ничего не сваливается из-за того, что не можешь новенькую тряпочку купить :-):

Так возьми и просто так купи, и хорошо, что те в которых ходишь хорошо на тебе сидят :a_g_a:

Я уверена, что ты и сейчас отлично выглядишь :a_g_a:

kaori

Lita123
спасибо :-):

да вроде-то и не надо, но это бы подчеркнуло результат :-):

тебя тоже со стабилизацией веса, видно водичка собралась, теперь вышла :nez-nayu:

ИринаКруг
поздравляю :-):

посмотрела сколько ты уже сбросила - молодец :co_ol:

комплименты :-):

Арина49
спасибо :-):

это, наверное, психологические моменты, когда нельзя - надо сильно-сильно :du_ma_et:

если честно, в зеркале себе нравлюсь :ti_pa:

и в выходные пойду покупать себе обновки, уже заждалась, порадую душу, а то на следующей неделе на родину еду, надо чтоб младшая сестра не сказала как в прошлый приезд, что я поправилась :st_op:

а то она мне по приезду в прошлый раз, а весила я уже не 60, а 58 весь аппетит отбила на 2 недели своей откровенностью - приезжаю в 4 утра, пообнимались и она на меня посмотрела и говорит - а ты видно макаронов и пиц много ешь :hi_hi_hi:

и все

сегодня коридор 1050 и уже побыл обед и я пока иду по плану)))) кстати прочитала, что мандаринки относятся к тем продуктам, энергетическая ценность которых сжгается еще во время работы желудка :nez-nayu:

наконец-то купила тот фрукт, который мне нравится и не содержит огромное количество углеводов :-):

тоже самое читала и про ананас, но его чистить надо, хотя буду пробовать ужинать им :-):

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции