Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Сегодня я готова себя ругать!!!! Утром встала и пошло точилово :-)

печенье, салат с майонезом, бутерброд с колбасой, много сладкого чая и никакого удовольствия от еды. Вот сижу и думаю у меня же пшеничная кашка в холодильнике, которую я обожаю. Грейпфруты есть, которые я очень люблю, мандарины, бананы. Вообщем я сегодня злая сама на себя. Вот сейчас жую грейпфрут и чаек зеленый попиваю :whistle1:

ADANIEL

Приветик! Ну и как после зажоринга?

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

ADANIEL писал(а):

Приветик! Ну и как после зажоринга?

привес конечно, но не ставлю, т.к. через пару дней пройдет. Сегодня усиленно на тренировке позанималась :-)

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Девочки, опять срыв на еду!!!! Я хочу есть постоянно... Ну что же это такое, не могу взять себя в руки!!!! :cry_ing:

ADANIEL

Может к тебе КД несуться?

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

ADANIEL писал(а):

Может к тебе КД несуться?

Так они только закончились :-)

До середины января еще далеко :sh_ok:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Сегодня проснулась с правильным настроением и привесом + 1 кг :smu:sche_nie:

Сегодня у меня разгрузочка. До НГ 12 дней, надо приводить себя в порядок, точнее свое тело :whistle1:

madonna

Ягода-малина писал(а):

madonna, привет моя хорошая!!! Я к тебе за советом. До НГ осталось 12 дней, мой вес на сегодня 70 кг. Как ты думаешь, если я за 12 дней 2кг сброшу, нормально будет или не стоит так быстро? Цели 65 все равно не достигну к поставленной дате, а вот пару кг очень хотелось бы!!!! :smu:sche_nie:

Приветик!

А что за спешка такая? У тебя на Новый год что-то важное ожидается? :du_ma_et:

Скинуть 2 кг за 12 дней не критично, конечно. Но ты же замучкаешь себя сейчас разгрузками. Скинешь, а дальше за праздники что? Уверена, что удержишь? :du_ma_et:

После разгрузочных стрессов праздничные загрузки крайне опасны для фигуры.
По себе скажу: я не вижу разницы между весом в 70 кг и 68 кг, которые сейчас удерживаю. Даже объемы остались те же. Если ты хочешь, чтобы тело лучше выглядело, да и сама, то добавь к своим тренировкам дыхательные: оксисайз или бодифлекс. За 12 дней занятий можно увидеть уже кое-какие результаты. :a_g_a:

Я бы сейчас на твоем месте сосредоточилась на физической активности, питалась разумно и безстрессово, постаралась до завершения всех праздников удерживать вес в пределах до 70 кг. А вот потом уже серьезно подошла бы к организации процесса похудения. Готова буду поддержать, если ты будешь готова. :a_g_a:

Проблема 2-х кг - вопрос больше психологический. Прими себя такой, какая ты есть. Ну не верю я, что ты сейчас плохо выглядишь при таком хорошем росте. У нас почти схожие габариты. :hi_hi_hi:

Правда, не вижу твоих объемов. :du_ma_et:

Даже если и есть то, что нужно слегка скрыть, то это можно сделать правильно подобранной одеждой, в конце концов корректирующим бельем. И фитнес в помощь! :a_g_a:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

madonna, объемы выложу свои на следующей неделе!!! Пройдет ровно два месяца с начала занятий спортом и тренер будет делать контрольные замеры. Я выпишу себе на листок все свои изменения и вам покажу для наглядности!!!!

ADANIEL

Приветик! С праздничком! :-|-:

Согласна с Мадонной полностью. :cool_cool:

Ягода-малина: от 80 кг к 65 кг. Ем все и худею.

Кто сейчас на конференции