по-моему 57 минут

Тигруля
Привет!!!!!
Ну что, завтра на диетку?!!
Я уже настроилась... и готова к подвигам...
Только что из кафе...наелась на последок

Да,когда такая нагрузка,то съеденное "сгорает".Только не пойму,почему у меня так медленно вес уходит?Занимаюсь по 40минут,весь день с маленьким ребёнком,то одно ,то другое,готовки,уборки,думаю,что это ВОЗРАСТ!После 35 лет,я читала,обменные процессы очень сильно замедляются+у меня узел в щмтовидной железе,а эта щитовидка,может сильно вредить похудению,а кому надо поравиться,тот,наоборот, не может набрать вес.

Nina
Привет!
Ты меня насмешила,я когда наемся,лежу на диване и представляю,как я легко могу справиться
со своим голодом,сидя на диете-да раз плюнуть!
Ты вчера пришла из кафе сытая,поэтому-то и готова! Сегодня начнётся самое сложное.
Первый день всегда самый тяжёлый в диете(по крайней мере у меня).
Вчера ещё раз почитала о диете,в рис можно добавлять соевый соус,только маленько,я когда сидела на этой диете,ела рис в чистом виде,без всяких добавок,но пишут,что можно,поробуй,если хочешь.

Сегодня мой первый диетный день,рисовый.
Рис отварила ,без соли и сахара,и каких-либо других добавок,гадость неимоверная!
Ничего не поделаешь,буду стараться выдержать,так как вес,почти не двигается вниз.Надеюсь,что на этой диете я смогу похудеть!
Мой вес сегодня:56,6кг.Хорошо бы не взвешиваться,до конца диеты.но не знаю,как получится,так как очень хочется увидеть хоть какие-то сдвиги,в лучшую сторону......

Тигруля
привет
Да.. соевый соус как раз есть дома... попробую...
Я вот думаю, а почему нельзя специи добавлять... типа перчика??? они ведь без калорий и воду вроде не задерживают??? а с ними было-бы намного легче

Я чёрным перцем посыпАла,когда ела рис,тем более,что чёрный перец улучшает метаболизм.

Nina
По поводу соевого перца-в нём столько соли!Что-то у меня сомнения по поводу него.....