-Сонечка-: Бросаю курить и худею! Сложно, но можно! :))

-Сонечка-

KvikiLeo писал(а):

-Сонечка- писал(а):

Я настроилась сегодня бросить курить. Надеюсь у меня получится и я не полезу искать сигареты у мамы ))))
В любом случае, я попробую, попытка не пытка, как говорится. Мне кажется, я буду быстрее худеть , если не буду курить.

Конечно начнёшь, но не сразу.
Первое время заедаёшь привычку.... А потом, когда вкус начнёт меняться, вкусовые сосочки очистятся от никотинового яда, начнёшь понастаящему наслаждаться (и наедаться) не большим количеством еды)

Я как-то не заедаю, когда считаю калории )) у меня получается не жрать, когда тянет курить ))

-Сонечка-

Вчера проснулась в 9 вечера, поэтому сегодня не сплю. Пью много воды, начала пить воду)) заказала себе бутылку для воды, не знаю какую лучше взять на 2.2 литра или на 1.5, но можно наливать горячее.. Мне важно, что можно наливать горячее из чайника, с другой стороны можно попить просто фильтрованной из-под крана, поэтому я в смятении, что взять. Мама не разрешает пить из под крана воду, хотя у нас своя колодезная, и ещё и фильтры стоят... В общем не знаю. По идее, мне идеально подходит бутылка та что на 2.2 литра. Но в неё нельзя горячую воду наливать... Прям беда(( Возьму наверное на полтора все таки... В общем, хочу выпивать норму воды!! Это должно помочь мне похудеть.

-Сонечка-

Кстати, вчера первый день как пью воду, уже заметила изменения в моём организме. Мне вдруг захотелось пить! Прям губы сохнут и во рту все пересохло, как пить охота. Даже странно для меня. Видимо до этого организм жил в каком-то вакууме нехватки воды и не просил. А теперь просит ещё )) надеюсь, я перестану отекать.

mbestesst

Здравствуйте! Случайно заглянула к Вам )
Знаете, я когда курила, тоже помню, что воды почти не пила. А сейчас минимум 1.5 литра в день + 0,6 л примерно напитков (чай/кофе). По-другому уже не представляю себе.
Да, организму надо привыкнуть к постоянному поступлению жидкости, и отеки сойдут :co_ol:

-Сонечка-

mbestesst, здравствуйте! Спасибо за то, что поделились опытом! Это очень ценно. )

-Сонечка-

Сегодня вес 86.2. Все никак не настроится на похудание(( сегодня ела майонез :ps_ih:

В общем, жиреем потихоньку и курим((( сорвалась, не курила сутки... Ну ничего, в следующий раз попробую. Пока покурю до июня. В июне попробую бросить. )))

~Солнечная~

-Сонечка-
Привет)
Главное рук не опускай все будет хорошо!. Ты вон уже сколько скинула лишнего. И то, что сейчас чуточку набрала не беда, это уйдет, если двигаться в направлении цели! :na_met_le:

-Сонечка-

~Солнечная~, привет! Спасибо!)))

-Сонечка-

Сегодня попробую ещё раз бросить. Последний разок. Если не получится, уже буду курить до июня. Надеюсь получится. А если не получится - плевать. ))) Когда-нибудь да брошу.

Сегодня не взвешивалась, но боюсь, что опять привес.

-Сонечка-

Отчиталась для конкурса. Вес сейчас 85.55, на 650гр похудела за день!!! Юхху!! Обидно конечно что четверка ушла, но я надеюсь она скоро вернётся и закрепится. ))

-Сонечка-: Бросаю курить и худею! Сложно, но можно! :))

Кто сейчас на конференции