Вспомнилась историческая байка, что в походе воины армии А.Македонского могли прожить на несколько фиников в день

девочки, сахар сахару рознь... я против рафинированного сахара
кстати дрожжи в хлебе и выпечке тоже провоцируют тягу к сладкому, поэтому есть смысл перейти на бездрожжевой хлеб или хлебцы, если есть такая проблема
сахар во фруктах усваивается совсем по другому, чем тот что чайной ложкой накладываете))

Кать, речь шла о сухофруктах, а их в сахарном сиропе сушат

сухофрукты можно самим делать
я себе осенью в сушилке яблок насушила, дети с удовольствием едят
бананы периодически сушу, тоже как чипсы хорошо заходят
курагу и чернослив покупаю у проверенных мальчиков таджиков, она мягкая и без всякой доп обработки, а еще я нюхаю все перед покупкой и пробую, должно как минимум пахнуть натурально
летом попробую и их насушить в сезон

про это речь не идет, конечно если сам то другое дело

вот в этом вообще не понимаю

Привет, Няша! Привет, девченки

Да, есть такое дело с сухофруктами, что надо отличать их от цукатов, которые именно в сиропе сушатся. Я в детстве в деревне киргизской сама собирала и сушила курагу, поэтому теперь к сухофруктам придирчиво отношусь, есть разница. Хорошо, когда рядом проверенные точки продажи есть.

А так то любой углевод до глюкозы раскладывается в организме

Но! В сухофруктах сахар идет вместе с хорошим количеством клетчатки и минералами\витаминами, а это уже немаловажно В пироженках и конфетах клетчатку не сыщешь, факт.

Девочки, всем привет!!! Буду попозднее. Отлеживаюсь после тренировки на спину

Секунда до..
Меня хлеб тоже временами стал смущать

Сырничек
Жопа 50го размера?! Дайте две! Ага, про финики тоже читала. Причем, в контексте какого-то похудательного марафона. Вон, типа, солдатом Македонского пару фиников на день хватало, а вы тут жрете и шикуете на 1000 Ккал

Так, девочки, всем спасибо за мнения. Всех прочитала, услышала. Не забывайте: вы помогаете мне становиться лучше.

Таня, у меня из головы даже вылетело, что их с сахаром сушат Я всегда это помню про цукаты, но тут память про магазинные сухофрукты, как отрезало.

та не за шо, всегда рада отрезвить

Девочки, я завтра присоединюсь. В режим вхожу опять. Вчера я сводила мужа к терапевту, потом свозила, пока не стал упорстствовать, на глотание кишки на ФГДС. Короче, тоже самое, что и у меня - гастродуоденит и хронический гастрит. Платный терапевт, как обычно, написал целую поэму про то, какие анализы надо сдать, каких врачей еще пройти. Оказалось, что за те десять лет, что я не делала ФГДС, теперь появился быстрый тест на гели... чего-то там... пилори. Развейте мои сомнения, кто может: неужели эта бактерия не у всех людей? Я вот думаю, что у нас каждый 2-3 человек страдает от проблем с желудком, значит, и бактерия HP у них уже есть.
Я купила отруби (как и решила, буду по 5 гр. с каждым приемом пищи, чтобы ЖКТ привык пока). Ну и пока все мои покупки этим ограничились. Я так понимаю, что финики лучше не есть? Или есть? Выскажитесь, пожалуйста, для меня это важно. Еще один важный вопрос для меня: я вчера встретила знакомого. Он на меня посмотрел оценивающе и спросил, какой у меня уровень сахара в крови. Я гордо ответила, что в норме, на что он с сомнением покачал головой, и сказал, что так-то и не скажешь, и надо сдать гликированный гемоглобин и инсулин. Я в этом ничего не понимаю, но тут главный вопрос: а это надо? Если уровень сахара в крови из пальца у меня нормальный, то вот эти два анализа крови мне что-то могут дать?

Таня, да, "жизнь нас не щадит", а Таня тем более А какие сухофрукты тогда можно покупать? На что смотреть, чтобы не попасть на плохой продукт?