Я как обычно все забросила. С понедельника ем все подряд и не вспоминаю о весах и похудении, тихо радуюсь, что камешки не беспокоят. Сегодня ходила за туфлями, у нас сильно потеплело, а я в ботинках... дома много всякой весенней обуви, но вся на каблуках, а я уже не могу совсем на них ходить. Перемеряла кучу каких-то бабкиных тапок и ничего не купила, при моем 38р. с трудом влазила в 39р. продавщица видя как я пыхчу даже подсовывала 40р., а мне было просто тяжело нагибаться их мерить и очень-очень стыдно от этого...
Кто-то скажет, что мне просто не нужно худеть если я не худею, а мне НУЖНО, ЕЩЕ КАК НУЖНО.
Завтра начну все с начала, не смотря на то что 1 апреля, у меня все получится:
питание 1600кк в день: белки-60, жиры-60, соответственно остальное углеводы
5 приемов пищи
2 литра воды
ужин за 3 часа до сна
из физ. активности буду ходить по пару миль через день.
Вроде все, почему похудение как всегда начинается завтра? да потому что вечером именины сердца и я как обычно не смогу отказаться от жирножареномучного в огромных количествах...

Привет, как дела? Была как то у тебя, отметилась, твое последнее сообщение что то расстраивает, пришла как группа поддержки? Так как дела?

Оксана, привет!) Ну как прошла неделя новой жизни? Давай возвращайся!

Привет!
Давненько не писала. Много чего в жизни поменялось, но не вес. Вес мой по прежнему 116кг.
Нужно срочно и быстро худеть, причиной болей в ногах оказалось варикозное расширение вен и еще проблемы с коленями, вроде отложение солей. Нужно еще дообследоваться и долго лечится, но худеть сказали в обязательном порядке и сразу не ожидая окончательных диагнозов.
Вот такие у меня дела.

Привет
Отлично,что вернулась.

куда ж я денусь с подводной лодки, худеть то нужно мне и без меня никто не похудеет

Правильно. Включайся в процесс.

Маргоша65
нужно считать калории, хоть и не люблю я это дело, но без этого получается никак, то перехватила, то доела, в итоге на весах все та же цифра

Для меня это главное. Не могу не считать. Или перебор,или недобор.А так спокойненько.

Привет
Я тоже не люблю, но нАдА значит надо.
Я скачала арр на телефон, очень помогает. Что нравится-он готовые продукты по штрихкоду считывает. Правда для этого нужен интернет. Но без интернета у него в памяти сто твоих последних продуктов, хватает чтоб дневник оффлайн заполнить а дома на вайфае дозаполнить.
Для системы МФ удобно-считает сам среднюю калорийность недели...
Дневник вести стало не просто легко, а очень легко...
Посмотри... У меня вот этот