Ты на фотке вообще красотка! Да и бассейн у вас там крутой!

К@теринчик
привет, перечитала весь твой дневничок! Спасибо, взяла себе на заметку все подсчеты.

Отчитываюсь! 330г на 353,7ккал, 107,2ккал на 100г.
Сделала хоть и без лука, но отказать себе в накрошить туда укропчика не смогла. Я, в принципе, еще вчера поняла, почему у меня чуть ниже калорийность выходит. Я жарю практически без масла (смазанная кисточкой сковородка или кастрюлька мультиварки). Вот и сегодня получилось всего 3г масла подсолнечного. Обычно взвешиваю банку с маслом вместе с кисточкой силиконовой до намазывания сковороды и после. Разницу и учитываю.
Расчет - на принтскрине.



А за идею - спасибо! Под кефирчик - замечательный обед получился.

С отвесищем поздравляю!

ну так а у меня там:
1. Масла 10 грамм (ливанула от души)
2. Яиц 4 штуки

Так что не мудрена такая разница... :) Все готовят по разному, поэтому и расчеты у всех разные... я вот вообще прихожу к выводу, что мне с яичницы наверное лучше на омлеты перейти в духовке или в мульте и вообще без масла...

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:


Да у меня так спонтанно вышло, что в обед у меня кефир вкрался...

Я чаще всего в мульте и делаю, если время есть подождать. А вот если уже тороплюсь, тогда сковородка рулит.

Омлетики я люблю в духовочке! С зеленью и сыром!!!
Молоко не добавляю.

Еще нравится омлет в пакете ( немного взбитое яйцо в пакет и варить в кипящей воде минут 10).

Я в мульте не пробовала ни разу омлет делать... Каши - пробовала, не понравилось, так что я лучше в кастрюльке сделаю.

Я в микроволновке омлеты делаю , сейас мне дороговато - а раньше я покупала креветки , буквально немножко в омлет и в микру , ам-ам)) мур- мур))

Ну здесь спорить не о чем - "на вкус и цвет все фломастеры разные"
Я мульти свои люблю. Первая у меня была Panasonic SR-TMH10. Вот как раз из-за каш я в нее и влюбилась - рис, гречка - это на встроенных программах, овсянку и перловку - на длительном тушении. Очень люблю в ней всякие бисквиты-запеканки печь, те же омлеты на режиме выпечки. Да, по времени ожидания - дольше, чем по-быстренькому на печке. Но ничего не пригорает, ничего не убегает.
А потом купила мультиварку-скороварку Scarlett SL-1529. Вот с нею вообще классно! Сокращается время реально больше, чем в 2 раза. Моя младшая деть пищала от восторга, когда у нее гороховый суп получился за 18 минут!

Ну вот я об этом и говорила, когда у нас наш флеш-моб начался... что все готовят по разному и соответственно калорийность разная...



у меня первая мультя как раз такая же как у тебя была, правда я ее после покупки второй мульти подарила девочке, у нее как раз с деньгами не очень, да плюсом деть малой (в этом году в первый класс пошел). сейчас у меня такая мультя


вот думаю, может мультиварку-скороварку купить... хотя и моя меня в принципе устраивает...