Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 15:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1318 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 132  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 24 апр 2011, 19:27 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 195
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 59

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (15)
Привет) :-|-: Тебя также с праздником)))
Не знаю читала ты или нет) но я после этого успакоилась)))
Вот что в инете нашла для нас читингующих)))
А знаете ли вы, сколько в вас этого жира? В норме - 12-18% от массы тела у мужчин и 20-25% у женщин. У вас, возможно, побольше. Ну, скажем, 15+ кг. А теперь - внимание, важный факт: за один день можно наесть/потерять не более 100 г жировой ткани. Все, точка (на самом деле немного больше, но мы не говорим про клинические случаи). Можно съесть за праздники горы еды, выпить море алкоголя. Да, в понедельник весы покажут приличную прибавку. Просто организму нужно какое-то время, чтобы вывести всю ту гадость, что вы в него пихали. Но собственно жира у вас отложилось на более 200-300 г.
Все остальное - вода, фекалии. :ps_ih:
В темку читинга зайди там по интересней, полностью статья))) :-):

_________________
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение
Начала стройнеть с 82 кг)))))))))) Хотела 65...теперь хочу 58)))
Диета - понедельник - берёшь яйцо, вторник - варишь, среда - чистишь, четверг - ешь белок, пятница - ешь желток, суббота, воскресенье - разгрузочные дни!)))


Последний раз редактировалось Sанdра 24 апр 2011, 19:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 24 апр 2011, 19:42 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Sанdра
спасибо ! :cool_cool: значит все не так плохо)) главное,дальше продолжать правильное питание и все ок будет !))
Анечка15
Анют,ну не переживай ты так ! все мы лбы не раз набивали...
а кушать тогда нужно что-то покаллорийнее,если тебе объемные порции не лезут, т.е мало,но калорийно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 24 апр 2011, 21:08 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
ну что ж,на данный момент весы показывают 71,1кг :ny_tik: :ny_tik: :ny_tik:
буду надеяться ,что до утра хоть что-то уйдет....
и стоило 2 недели худеть,чтобы за 2 дня все нажрать ???
простите,по-другому не скажешь...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 24 апр 2011, 21:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2011
Сообщения: 2941
Изображений: 26
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,634

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (10)
Вишенка
Ну это же вечер! Утром и вечером весы могут показывать до 2кг разницы. А может и больше!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 24 апр 2011, 21:41 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 195
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 59

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (15)
Вишенка
:-) У меня тоже самое 71 кг))) :ti_pa: Не расстраивайся прорвемся)))

_________________
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение
Начала стройнеть с 82 кг)))))))))) Хотела 65...теперь хочу 58)))
Диета - понедельник - берёшь яйцо, вторник - варишь, среда - чистишь, четверг - ешь белок, пятница - ешь желток, суббота, воскресенье - разгрузочные дни!)))


Последний раз редактировалось Sанdра 25 апр 2011, 07:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 07:25 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 195
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 59

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (15)
Вишенка
Доброе утро))) :-|-:
Ну что что там у тебя ))) :bra_vo: Не хотела я сегодня на весы вставать но не удержалась
у меня 70 кг))) :whistle1: Думала больше будет сегодня на кефире а завтра посмотрим)))

_________________
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение
Начала стройнеть с 82 кг)))))))))) Хотела 65...теперь хочу 58)))
Диета - понедельник - берёшь яйцо, вторник - варишь, среда - чистишь, четверг - ешь белок, пятница - ешь желток, суббота, воскресенье - разгрузочные дни!)))


Последний раз редактировалось Sанdра 25 апр 2011, 10:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 08:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Доброе утро ,девчонки !
Sанdра
утром 70,5 кг показали...
позавтракала ,как обычно,кашей.Дальше ,если поездка на природу не отменится, буду трескать овощи вместо шашлыка...
Огорчили меня весы,конечно :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 10:12 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 195
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 59

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (15)
Вишенка
Не напрягайся, завтра меньше будет это точно вода уйдет главное сегодня ничего жирного в рот не брать за рамки колоража не вылезать и много много воды пить чтоб все вымыть))) Мне хотя бы до пятницы свой вес вернуть 68,8 буду стараться сегодня утром бегала, прес качала))) А завтрак у меня йогурт, кофе, кусочек сыра, потом целый день кефир, ну и овощи, а так все))) :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение
Начала стройнеть с 82 кг)))))))))) Хотела 65...теперь хочу 58)))
Диета - понедельник - берёшь яйцо, вторник - варишь, среда - чистишь, четверг - ешь белок, пятница - ешь желток, суббота, воскресенье - разгрузочные дни!)))


Последний раз редактировалось Sанdра 25 апр 2011, 10:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 25 апр 2011, 10:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Sанdра
мне тоже хотя бы к пятнице все набранное убрать , а то ведь худела-худела к свадьбе подружки и на тебе :nez-nayu: а свадьба уже в субботу...
сейчас сижу яблоко жую))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вишенка: здравствуй, новая я !
СообщениеДобавлено: 26 апр 2011, 09:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
Привет !
после вчерашней поездки не доползла до компа- отмылась от дыма и спааать)))
планы по поводу овощей вместо шашлыка - не состоялись :secret:
убегаю в универ,всем удачного дня ! :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1318 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 132  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, irenca, Ksyu, Meow_Lich_meow, MetaExternalAgentBot, Оларт, RitaJ, SentiBot, Swetka39, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB