Щас вот одну вещь поняла, любопытную.
Встречаешь множество заплывших, неухоженных и потухших женщин твоего возраста или старше на 5-10-15 лет. Думаешь: фу, ну как можно так жить, неужели ей совсем наплевать как она выглядит, ведь ничего в ее жизни нет кроме вот этого. Не то что я! да, это вот щас я так расслабилась немножко, потому что у меня же Обстоятельства! Но вот я еще недельку пожру, а потом как похудею, и снова стану красивая-стройная-молодая.
У меня то есть сила воли и мозги!

И проходит неделька... потом еще неделька... и еще... жопа растет, а ты продолжаешь думать все так же. И годы проходят. И вот ты уже точно такая же обабившаяся тетка, выглядишь на 10 лет старше своего паспорта, и волосенки свои невзрачные точно так же зачесываешь в пучок...

И хорошо, если вдруг слетит корона, и ты увидишь, что ты-то такая же как они! ничем не отличаешься. И что они все как одна думают точно так же, и точно так же на тебя презрительно смотрят, как и ты на них...

Да, никакая диета и ограничения не помогут, надо менять себя, перестраивать. Этот образ жизни, в котором я такая в зеркале, он уже физически
прописан и запрограммирован в моей башке.
Это аддикции, которые вплелись щупальцами своими в мою нервную систему, срослись с ней, и жрут, жрут меня. Я уменьшаюсь, а аддикции растут. И скоро меня совсем не станет. И это очень страшно.
Надо представить, что вот эта вот мерзкая аддицкия, у которой сотня щупалец-присосок, представить, как ты одно за другим отдираешь эти щупальца от себя, да, больно, невыносимо сложно, но надо отдирать. И с каждым таким разом становится легче дышать.
Только так можно другое отражение в конце концов увидеть.

Я раньше в пример приводила подругу, которая за год очень сильно похудела и преобразилась.
Она до сих пор остается худенькой, очень эффектно одевается, красится, подает себя, вобщем, вся очень шикарная. Но мы с ней больше не так близки, как раньше, да, можно сказать, почти не общаемся. Я долго думала, почему, ведь почти 20 лет были лучшими подругами.
Она изменила себя, свое мышление, интересы, свой характер почти полностью, чтобы поменяться внешне. Новая она совсем другая, и пусть мне теперь не комфортно с ней общаться, но я рада, что она изменилась, потому что она теперь счастлива. Она мой пример, мой вдохновитель, я всегда улыбаюсь и восхищаюсь, когда смотрю ее новые фото. Пусть даже если для этого ей понадобилось стать практически другой личностью.
Наверное, по другому и не бывает.

Ведь какой процент настоящих историй похудения на 35+ кг с последующим долгим удержанием веса и полным преображением? Очень низкий. И наверняка все, кто смог, просто перестроили свою личность.

Какой то комок мыслей получился, нужно об этом размышлять.

не понимаю. Чем порция борща отличается от курицы с капустой? если борща влазит пол литра с какого фига столько же курицы не влазит? Что то тут не так

Занижение жиров еще может на это повлиять