chevepe: Цель- ЗОЖ

chevepe

Аля, у меня она завтра на завтрак)) и тебя с праздником! :-|-:

Dream30

chevepe писал(а):

Всем привет!

-гакк-приседания 4х20раз (вес 10)

Настя, привет!
Прочитала у тебя про гакк-приседания, и не поленилась нашла мнение Марины по поводу этого тренажера.
Думаю тебе будет интересно.

viewtopic.php?f=51&t=12410&start=610

chevepe

Dream30 писал(а):

Прочитала у тебя про гакк-приседания, и не поленилась нашла мнение Марины по поводу этого тренажера.
Думаю тебе будет интересно.

Привет!

У нас гакк-машина другая и делаю я приседания там по другому

, колени полностью не разгибаю, толкаюсь пяткой, вся нагрузка - на ягодицы и заднюю поверхность бедра.

Я раньше в смите приседала, техника у меня поставлена давно :a_g_a:

Спасибо за заботу!!! :-|-:

Dream30

chevepe

Ой, Настя, извини пожалуйста. :hi_hi_hi:

Спасибо за пояснения. :-):

chevepe

Dream30 писал(а):

Ой, Настя, извини пожалуйста.

ни к чему извинения, я ценю заботу)) лучше перебдеть, чем недобдеть!)))

а вообще (тьфу-тьфу-тьфу) у меня очень крепкое тело,и в детстве играла в баскетбольной команде, бег-прыжки - наше все) конечно с возрастом нужно беречься, сомневаюсь что буду возобновлять беговые тренировки на 7-8-10 км, лучше поплавать и походить бодро "в горку"

Endgi777

chevepe
у нас тоже такой тренажер, интересно мнение Марины, может вопрос зададим?

chevepe

Endgi777 писал(а):

у нас тоже такой тренажер, интересно мнение Марины, может вопрос зададим?

задавай, конечно, если интересно) зачем меня спрашивать?))

Endgi777

chevepe
да тут больше риторический вопрос :-):

chevepe

=)) просто для меня не актуальный вопрос, по каждому чиху Марину дергать не хочу :nez-nayu:

Endgi777

chevepe
:-)

да надо отвыкать о плохих привычек

chevepe: Цель- ЗОЖ

Кто сейчас на конференции