raindance: Ешь и худей!

DELETED6

raindance писал(а):

Еще 190 грамм тушеной капусты со свининой заточила.

а я перцами оттянулась, очень недурственно получилось :-:ok:-:

я боялась продукты перевести (как в мусаке :hi_hi_hi:

) оказалось - более чем :so_happy:

raindance

Доброе утро!
Сегодня -100. :mi_ga_et:

Почти вернулась в минимальный вес!
Всё-таки вредности можно - до 16!!! И если еще спортом разбавлять (как я великом вчера :-ok-:

).
innushkaa
рада, что ты получила гастрономическое удовольствие! :tas-te:

Придумывай еще блюда! И с нами делись положительным опытом! :morging:

DELETED6

привет, Катеринка!
держишь вес в узде - молодчинка :cool_cool:

какие сегодня пироги будут? эх... надо уже и мне пытаться мучное есть :du_ma_et:

пирожка с абрикосом хочется-а-а-а :ten_der:

но, их же не приготовишь три штуки :hi_hi_hi:

а дочка моя - такой же любитель пирожков как и я - съест один и наелась :ny_tik:

raindance

innushkaa
нее... сегодня без пирогов! :st_op:

Хватило рисовой каши на завтрак. Занесла в свой день по умолчанию, что калоризатор выдает - "Рисовая каша на молоке". И тут же перебрала жиров. Чуть Кондратий не хватил, как я так умудрилась. Ввела вес сырых продуктов, используемых при варке -всё ок! :-ok-:

У них в этой каше наверно масло/крупа/молоко в одинаковой пропорции. :-)

Муж уехал по ремонтным делам - у нас распорядок "Будней" сегодня. :cool_cool:

DELETED6

я как-то кофе с молоком забила в меню и ужаснулась :sh_ok:

в нем типа 116 калорий и 22 гр. углеводов :swoon:

пересчитала по своим продуктам (кофе, сахар, молоко) выходит всего 56 калорий и 10 углеводов ::yaz-yk:

так что, если есть возможность - сама рецепты перепроверяю :a_g_a:

Nadin-nadin

приветули)
что сегодня у вас мадамс на ужин?))

raindance

innushkaa :g-priv:

Nadin-nadin
приветик!
Ты прям прочла мои мысли. Только хотела посоветоваться насчет ужина. как думаете, жаренные кабачки это слишком криминально?
Я белка сегодня перебрала... На обед грудка запеченная была 300гр. :du_ma_et:

, утром еще сыр Адыгейский ела. В общем, с белковым ужином как-то чересчур многовато выходит.

Nadin-nadin

raindance писал(а):

innushkaa :g-priv:

Nadin-nadin
приветик!
Ты прям прочла мои мысли. Только хотела посоветоваться насчет ужина. как думаете, жаренные кабачки это слишком криминально?
Я белка сегодня перебрала... На обед грудка запеченная была 300гр. :du_ma_et:

, утром еще сыр Адыгейский ела. В общем, с белковым ужином как-то чересчур многовато выходит.

отличный ужин!!!!!!!!!!!! поставь в табличку и посмотришь расчет...тем более если масла минимум ливануть то жиров будет минимально. няма няма....вкуууусно :cool_cool:

raindance

Nadin-nadin
спасибо, Дорогая, за одобрение!
Я ужо настроилась на них! :mi_ga_et:

Да еще в такую жару - изумительное блюдо просто! :-ok-:

DELETED6

а я чего-то нерационально к выходным подхожу :-)

главное, в рабочие дни, готовлю чуть-ли не завтрак-обед-ужин... (и успеваю же :du_ma_et:

) а в выходные, шо тюлень :za_gar:

с боку на бок переворачиваюсь и ем перцы (которых, кстати, еще на день должно хватить :ps_ih:

)

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции