Лилёж@: Все возможно... Все просто...

DELETED16

Лилёж@ писал(а):

Кстати, никак не выскажусь :hi_hi_hi:

У меня при такой калорийности идут отвесы не хуже, чем при гораздо меньшей! И без всяких разгрузочных дней. То есть то, чего я раньше добивалась только с помощью молокочая, случается само по себе :ya_hoo_oo:

[/color]

Лилечка,поздравляю :ya_hoo_oo:

я раньше ни как не могла понять,как у тебя получалось себя на молокочае держать целый день :du_ma_et:

,то что ты делаешь сейчас ,мне гораздо ближе :-)

,я сейчас тоже объедаюсь :hi_hi_hi:

Лилёж@

Доброе утро!

Самое странное, что я легко выдерживала молокочай. И даже немного скучаю по нему ;;-)))

Все хочу попробовать сделать как-нибудь себе молокочайный ужин - днем слопать все калории, а вечером только молокочай. Очень мне нравится его моче(и не только :hi_hi_hi:

)гонный эффект :smu:sche_nie:

ADANIEL

Приветик фунтик!!!
Молокочайный ужин? а это идея!!!!

fatini

ADANIEL писал(а):

Приветик фунтик!!!
Молокочайный ужин? а это идея!!!!

Лилёж@

Фунтики! У меня дурацкий вопрос :smu:sche_nie:

Вы при подсчете калорий чай-кофе как учитываете?
А то я никак не приду к единому решению :hi_hi_hi:

Нашла средние значения:
кофе натуральный молотый - 200
кофе растворимый - 150
чай - 100
пыталась в граммах писать - ерунда получается...
Не учитывать не хочу, потому как в тот же дневничок (веду в Eхcеl) вношу и выпитую жидкость.
Где-то "внутри" понимаю, что наверное проще поставить им калорийность 0 и не маяться дурью. На фоне двух с гаком тысяч эти 3-5 в день... Но хочу точности! :-)

Про сахар и молоко речи не идет - их я взвешиваю с точностью до грамма и записываю отдельной строкой.
Вот именно "пустой" чай и кофе?

ADANIEL

Ну пустой чай вроде как 0 калорий, хотя на одном сайте мне выдает 0,1 калорию :hi_hi_hi:

А вот кофе, тут уже шли дебаты, в общем от 4 до 8 ккал на 100 гр. Как то так.

Киска

Core921

Лилёж@ писал(а):

Оооо, родственная душа!
Для торта, что в виде поезда, тесто по рецепту вообще несколько дней выдерживалось :smu:sche_nie:

Коллаж у меня есть. Правда маленький, зато в рамочке!
Хочу "Белочку"!

Оказывается вот какие они беличьи детки!

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:

Core921 писал(а):

Лилечка, привет.Поздравляю тебя что ты нашла Минус-Фунт для себя. Верю что к цели своей ты дойдешь! :cool_cool:

Спасибо, Оленька! А ты не хочешь присоединиться?
Кстати, никак не выскажусь :hi_hi_hi:

У меня при такой калорийности идут отвесы не хуже, чем при гораздо меньшей! И без всяких разгрузочных дней. То есть то, чего я раньше добивалась только с помощью молокочая, случается само по себе :ya_hoo_oo:

Я подумываю, но боюсь не смогу строго выдерживать калорийность. Хотя в затылке уже чешу... :-)

DELETED16

Core921
сможешь,это не сложно :smu:sche_nie:

,главное что можно добрать чем угодно :smu:sche_nie:

DELETED16

Лилёж@ писал(а):

Где-то "внутри" понимаю, что наверное проще поставить им калорийность 0 и не маяться дурью. На фоне двух с гаком тысяч эти 3-5 в день... Но хочу точности! :-)

Про сахар и молоко речи не идет - их я взвешиваю с точностью до грамма и записываю отдельной строкой.
Вот именно "пустой" чай и кофе?

я тут нашла,для себя расчеты :smu:sche_nie:

потому что пью кофе регулярно,люблю тоже точность,я для себя высчитала :-):

разобралась еще пару месяцев назад :a_g_a:

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/626.php

Лилёж@: Все возможно... Все просто...

Кто сейчас на конференции