ну я так и буду делать, если туго будет идти, то перейду на подсчет


когда я весила на 10кг меньше, то ходила по 4-5 миль... но сейчас просто нет на это сил, еле 2 мили прохожу, спина болит

Только пришла с работы, муж сегодня на сутках... пришлось гулять с собакой
попала под такой сильный ливень, зонт не спас, промокла вся на сквозь
одна радость в жизни, воду горячую сегодня дали, а то задрали уже эти тазики

С сегодняшнего дня со мной на диету решил сесть и ребенок
посмотрим что из этого получится
последний год он питался исключительно вредностями... постоянно газировка , булки, чипсы
вот теперь решился взяться за ум

правда вчера захотел (на последок) бутербродов с жареным хлебом и шпротам, пришлось жарить... и сама не удержалась, поела


____________

вес вчера 123кг, сегодня 123,4кг

Привет! молодец ребенок, а сколько лет? Мама должна быть примером!!!Вот и стимул

Ирина, привет..


Вот не хочешь ты худеть- что то в голове тебе мешает...
И тебя всё устраивает...
Но все ж "худеют" значит и тебе "нада". Установка извне а не от тебя самой...

Поэтому и жареный хлебушек и шпроты...
Не в смысле что его нельзя или это плохо- можно и не особо плохо...
Но ты сама себе такое есть запретила каГбЭ и тут же нарушила...
Значит ну не хочешь ты худеть-...

Сначала надо понять почему не даётся тебе процесс...
И почему набираются сброшенные кило назад, да ещё с сотоварищами...
Пока не поймёшь в чем причина- и не уберешь ее из повестки дня- будешь танцевать на граблях...

Ну и считать калории или не считать - дело конечно твое.. но ... Я тоже не люблю и не хочу их считать...
Но с подсчётом -вот чисто объективные наблюдения- идёт чуть быстрее чем без... И понятно почему и отчего например вес завис или наоборот рухнул...

Если что - я то тоже из этого никак не выберусь- вроде начну похудельном процесс, потом заброшу... Потом опять начну...

Так что давай- ты сначала пойми почему не хочешь ты худеть-. Что тебя в "толстом состоянии" держит....
Пока эту проблему на свет не вытащишь будешь барахтаться в 100++.
По себе знаю....
Удачи и не бросай в этот раз...

Иришка,

Мне, почему-то, твой мальчишка представлялся худеньким
Вдвоем вам будет веселее, но сразу, да, от пищевого мусора будет сложно отказаться! Помню, с какой силой меня тянуло к ларьку с печеньками и пироженками Помогло то, что я стала покупать по 1 шт и только одного вида чего-нибудь, потом стала припрятывать для себя с вечера на утро, съедать не всю печеньку, а четвертушку, понадобилось 2 года, чтобы избавиться от этой зависимости
Вот бы еще научиться на праздниках в гостях себя скромно вести, не объедаться!

Не-а, я вчера молодцом, съела только то, что запланировала, ничего лишнего!
Ир, ну, здорово, что ты об этом задумалась!
Ищи для себя гармонию в еде, рассуждай, думай: что полезно тебе, что когда лучше съесть, как твой организм отзывается, формируем-то мы образ жизни, стараемся для своего же здоровья!

Иринка сказочная привет
Молодец, что вернулась и собираешься идти дальше , то есть вниз

приветик
да уж 19 лет сыночку

Luchs
ну похудеть то я хочу, но всегда есть что то, что мне мешает... то шашлыки, то бутерброды
я уже давно заметила, что проблемы у меня психологического порядка... и причины скрытые глубоко в подсознании, я знаю (точнее догадываюсь)

если я брошу бороться, то начну жиреть еще дальше, а этого я точно не хочу
так что еще поборахтаюсь