Наталка в своем новом домике.

Любаша74

Я не против писать о весе например раз в неделю в установленный день.
А какие-то общие цели, задания?

Добавлено спустя 51 секунду:

Оля-Олива писал(а):

К Наташе постучись. У нее соображалка лучше работает.
Вкратце могу от себя внести нумер 1 - никакого принудительного спорта :-)

Нужно что-то такое, чтобы было легко, весело, с нужными нам результатами. Например, "бетон грызи, но 300 грамм за неделю сбрось"
И мандюли прикольные для отстающих и отлынивающих :-)

Hаталка

Оля...

Я немного о другом пытаюсь сказать.
Блин... пришла дочка (осталась сегодня дома с реакцией на погоду) и своими опровержениями теории "девичьей памяти", выбила все мои мысли из головы. :-)

Вот обычный недельный заезд как выглядел? Кто в процентном соотношении больше сбросил. Все. Победитель - молодец, возьми с полки пирожок.
Мне кажется нужно кроме сброшенного веса наблюдать и за целями, который ставил человек для этого.
Например, в моем случае, это выдержать суммарную недельную калорийность, которую я себя поставлю. Пока еще правда не решила 1200 или же 1400 по дню брать. Думаю.
Очень надеюсь, что смысл донесла, а то мне всегда кажется, что если я понимаю свои мысли, то и все понимают. :-):

Любаша74

А-а. А в моем случае ликвидировать полностью "случайную" еду.

Hаталка

Дополню.
Вот стартовала неделя. Конечно главный смысл - это сбросить.
Но, мне кажется, важнее - озвучить то, что ты собираешься делать. И следить не за количеством сброшенного, а за качеством исполнения целей.
Думается, что так оно будет надежнее. Ведь одно дело пообещать себе, а другое - коллективу! Вот и дисциплинированность может корешки пустить. А ведь далее - это дело привычки.
Ну, как-то так.

Любаша74

Бери 1300. :-)

Hаталка

Любаша74 писал(а):

А в моем случае

Вот именно о каждом отдельном случае я и говорю.
Можно же на старте написать цели и дружно их отслеживать!!

Любаша74

Только обязательно цели должны быть реальными, а не заоблачными.

Hаталка

Только никаких понедельников!!!!!
Надо начинать с какого-то анти-стандартного дня. Например с пятницы или же воскресения. :-):

Добавлено спустя 54 секунды:

Любаша74 писал(а):

цели должны быть реальными, а не заоблачными.

Цели будут рассчитаны на неделю. А тут уж давайте каждый думать, что он может, а что нет.

Любаша74

Мне нравится воскресенье. Выходной день. Не надо бежать на работу. Можно спокойно взвеситься, подвести итоги. В рабочий день можно замотаться и забыть.

Добавлено спустя 25 секунд:
Надо девочек подключать к обсуждению. :-):

Hаталка

Любаша74 писал(а):

Надо девочек подключать к обсуждению.

Угу, а то знаю я, как в выходные форум редеет...

Добавлено спустя 34 секунды:
Все, девули, умотала в магаз. Позже ко всем в гости! :-):

Наталка в своем новом домике.

Кто сейчас на конференции