Перестать обращать внимание на других и заниматься собой Столько в раз готовить
Я если что - то более сложное готовлю , как например ленивые голобцыили жаркое в горшочках , пельмени вон сегодня , так и так очень долго , а сколько посуды потом перемыть , сегодня полдня прошло , я только фарш скрутила , да мясорубку вымыла . Сейчас суп доели , но у нас на 3 дня он иногда и на 2. Мама прийти должна , вот и будем с ней пельмешки лепить , у меня дочка их ох как любит , да и удобно , не охотно готовить , достал и сварил .
А так конечно проще , греча , макароны , запечь грудку или свинину в духовке или куриные котлеты или нагетсы я сейчас делаю , тот же фиг только мелкие , а дочь их лучше ест , а котлеты перестала
Каши каждое утро варю , себе яищенку иногда , а иногда супа с утра хочется.

Вчера съела лишнего. Что-то мне показалось, что обед маловат. А вечером я вообще не поняла, что это было.
Вчерашнее питание:
Утром - чай с молоком.
Завтрак - чай с 2 пирожками.
Перекус - чай с 2 бутербродами.
Обед - картофель отварной, минтай жареный.
Перекус - мороженное, 100гр очищенных семечек.
Перекус - кисель.
Ужин - борщ со сметаной.
Перекус - минтай.
Перекус - чай с бутербродом.


А этот фактор у меня вообще рулит последнее время. Вчера в маршрутке задремала, так разморило. Вместо того чтобы заняться делом села досматривать очередную серию дорамы. Итого час коту под хвост.
А всё почему? Потому что поздно легла спать накануне. Не в 21.30, а в 22.30. Плохо выспалась, и к вечеру запас бодрости иссяк. Тут начинается замкнутый круг: я не выспалась - я устала - вместо дел, сижу туплю в экран - дела делаются медленее, не успеваю вовремя - опять ложусь спать позже - и поехали по новой. Пока решила для себя так: максимально упростить себе список задач. Если я что-то не успеваю - фиг с ним. Главное лечь спать вовремя. А когда налажу свой режим, будет больше энергии, буду усложнять задачи постепенно. Вот только настанет ли этот момент когда-нибудь: "будет больше энергии"?

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
И лишнего переедаю я часто тоже из-за усталости. Вчера вечером например. С помощью еды я пытаюсь получить дополнительную порцию энергии. А лишний вес лишает меня этой энергии. И опять по кругу.

Да , так все ничего , толко 100 гр сейчас ечек , это же сразу 600 калорий.
А остальное то вполне вроде все ничего.

Добавлено спустя 34 секунды:
А бутычи с чем?

Я пытаюсь понять почему у меня столько сложностей.
Пока сделала вывод: я очень много сплю и очень много ем.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Зато теперь я наконец-то освободила несколько вечером, целых три. Среда, четверг и пятница у меня свободны. Буду тренироваться и шить.

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:

Это однозначно было лишним. Хватило бы и мороженого.

Хлеб, кусочек селедки и кружочек яйца.

А мне вот приходится каждый день почти готовить.Ну суп варю на 2,реже на 3 дня. А так каждый день вечером у плиты.

Пойду скумбрию разморожу , вчера на рецепт наткнулась , правда там сельдь , но у меня ее нет , морковь , лук и лимон , ну и соль сахар естественно хочу попробовать .

Так и у меня так же всё время было. Но тогда вечером я больше ничего толком сделать не успеваю. Вот и пытаюсь перестроиться.

Добавлено спустя 16 секунд:

И в духовку?

Молодец. Нужно и мне задуматься.

Можешь подождать, когда мои опыты ("на собаках" ) пройдут успешно.

Не посолю , с морковкой лимоном луком , соль сахар , слоями , рецепт привлек , посмотрю , что получится.