Я совсем недавно пыталась тоже следовать системе (просто записывала то что уже съедала и этовыходило 1700-2300ккалл), но забросила а результаты были!! Вес-то тронулся......
Лилёж@ какая же ты дисциплинированная!!!! не устаю тебе удивляться

да, я смотрела твое рукоделие...

Лилёж@
подпись твою разглядела! поздравляю с первыми успехами!

Можно сказать мы коллеги..только я начинающий только недипломированный

Спасибо! И тебе очень рекомендую! Поизучай, а с Нового года подключайся.


Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

У тебя все еще впереди! И это здорово!

Лилёж@
Поздравляю с хорошими результатами))))

Я вернулась.
Мужа накормила обедом,а сама сегодня дома между делами и компом.
ОООХ!Сидела бы тут и сидела! Редко такая возможность выпадает!
Во-первых,поздравляю с офигенным результатом при обжираловке-в хорошем смысле этого слова.
Помнишь,как в конкурсе ненавидели выходные.?
Хоть поешь нормально
А,если серьёзно,то ещё в феврале сняла себе эту программу-в самом начале пребывания на сайте.
Но!тогда целью было сбросить вес,знала,что правильным питанием и каким.
Но сколько???
По интуиции.
Всё получалось.
Потом Аданиэлька после косяка юбилейного свадебного порекомендовала
Зигзаг.Очень благодарна ей за это.Конкретное действенное предложение на тот момент.Привёл мои мысли в систему и порядок.
Конечно,с получением результатов конкретных,заметно уменьшался рекомендуемый калораж.
И вроде хватало.
Но гости ,командировки доказали,что кушаю гораздо больше допустимого зигзагом,если не контролирую(из-за невозможности сделать это)
Считала позже,когда уже поезд ушёл
Начиная с юбилея мужа 31 июля и дочь тогда здесь 3 недели была у меня вес был 80-81.А наедала я 2100-2500ккал каждый день -узнавала это уже ночью,подсчитывая.
Вес не снижался-но он и не повышался.И я не чувствовала себя обжорой,
другой ассортимент и другое качество пищи

Сейчас та же ситуация.
В связи с 2-мя подряд командировками,плюс гости,плюс болела-снова в дневнике калораж офигенный.
Вчера был 2205 ккал.Я оболдела вобще,но сегодня минус 300 г.
Мне дочь ещё летом сказала,что,видно мама ты на МФ перешла
Ржала с меня.
Вот я упускаю уже 2й шанс начать питаться по этому методу.
1.страшно,ещё приличный вес
2.надо 3 дня изучать,как многие говорят(нет времени)
И можно ли считать повышенный калораж за последние пару недель разгоном или сначала начинать?
3.еду на Рождество в Германию-смогу ли я там заниматься всем этим.
Я понимаю,что можно иметь праздничный рацион,но подсчёты НЕОБХОДИМЫ,чего не сделаешь в отеле и ресторане.
Посоветуй,может после Нового года начать?Как ты думаешь?
Опять заболталась.Когда ж тут МФ изучать

Если ты и вправду хочешь "Белочку",я тебе в личку потом напишу.
Позднее,найду.
Или не будем рисковать???

Приветик!
Посмотрела твои работы по декупажу - вот как у тебя все ровненько получается.
у меня все как то в морщинах, клей вздувается, короче, не мое это видно.
работы очень красивые, мне понравились

Добавлено спустя 5 минут:

Ответила у тебя

Ну и я пошла к тебе читать