Анюта, да ты боец с огромной выдержкой и силой воли)))
А я так и не отказалась от сладкого, потому что знаю, что это закончится срывом. Но позволяю одну конфетку в день в 10 часов утра с кофе)))

Дак я тоже ем сладкое,если хочется... но сейчас заменяю протеиновой печенькой или кексиком.
Но бывает,если прям сильно хочется,вот например как сейчас...Уже который день хочу торт медовик из кофейни, то пойду и съем,посмакую и успокоюсь

Ура,февраль! А это значит скоро столько всего интересного впереди и мне надо бы за этот месяц очень постараться!
Выйти даже не на 59, а на 58!
Февраль встречаю в весе 61.2
До 59.9 надо осилить 1.3
До 58 всего 3 кило

Сегодня бегу на силовую треньку

Вчера было кардио,шагов около 18ти тысяч, тортик лавандовый проскочил Но на этом со сладким пока в завязке, на всякий лежат протеиновые вкусняшки.

Анюта, привет!
это что за зверь такой - лавандовый тортик?
Это же растение, цветочек... нет?

Я сама удивилась,когда увидела,так захотелось )
Сфоткала:

Добавлено спустя 19 секунд:
Состав: Мука, яйцо, сахар, лаванда (цветки), краситель пищевой (Италия), кремчиз, сливки, пудра, варенье (черника), черная смородина.

Доброе утро)
Отвалилось аж 200 грамм) Вес 61=
Вообще думала не будет отвеса,так как после вчерашней силовой мышцы песни поют))

Аня, привет!
Ты так долго тренируешься и мышцы все равно еще болят?
Я когда занималась в тренажерке, то адаптация пару недель была и всё... потом даже когда вес добавляли, то ничего не ощущала... Ну на самой тренировке горели, но потом не болели

Доброе утро,Надя Я же болела этой фигней омикроновской,небольшой перерыв был... а во вторник такая ударная тренька вышла,что я вчера вообще еле шевелилась,еще мне кажется последствия болезни аукаются,чуть-чуть еще обождать надо было.....

Вес у меня сегодня 60.95
Чуть-чуть 60 мелькает, сегодня позавтракала обычно,а вот обед и ужин устрою белковые,посмотрим,как вес поведет себя
Собираюсь на реснички,бьюти день у меня

Стройн@яЯ
Ай да молодец))))
Ань, чем обычно завтракаешь?))
обожаю бьюти дни))) После них такое настроение шикарное)