Что еще новенького?
1. Поняла истиное значение термина "мягкие ткани".
На ощупь я слишком мягкая стала - просто кайф для студентов пальпацию осваивать. Сегодня в мельчайших подробностях изучила свой крестец на ощупь. Сидеть на нем больно - его от поверхности стула нифига не отделяет...
Тургор тканей отсутствует напрочь, хотя жижи которая его обеспечивает в моем организме как видно из последнего импеданся - более чем достаточно - у самого-самого верхнего края границ нормы.
И в каком месте простите мои 27 кг мышц сконцентрировались? Разве что в ляхах...на ощупь - больше нигде никаких мышц! Я такая мяконькая....Тактильно это очень приятненько, но морально страшновато - где мышицо то?!!! Не могу передать словами точно.
Ягодицы мои сдулись вслед за грудью. Штаны которые я купила в этом месяце - на попе висят буд то там сосем нифига нет.
Кончиться пост и предстоит титанический труд по наращиванию я чувствую.
2. Вступила в следующую стадию восприятия моего веса со стороны... Одна девочка с которой мы очень плотно общаемся сказала: "Юль, я сегодня твои фотки из Ярославля просматривала - так я уже и не помню, что ты такая была. Мне уже кажется, что ты всегда такая как сейчас и была." На тех фотках ноябрь месяц и во мне 103кг.
Сразу вспомнила Наташу и других девочек, которые писали, что люди не особенно то замечают их изменения веса. Может и с вами такая история?
3. Сегодня была у подруги. Ее 15 летняя дочка, очень стройная без капли лишнего жира девочка мне наговорила кучу приятностей. Отметила что у меня шикарная талия, очень клевая и что даже у нее такой нет (дать бы ей сантиметровую ленту в руки!). На что я ей ответила "Бедра отращивать надо, тогда и талия будет смотреться шикарно!" За что получила благодарный взгляд от ее мамы т к девочка пытается мучать себя диетами не имея по сути лишнего жира.
Вот вроде и все...пока.

ЯВолнаНоваяВолна
Юль, вообще это странно.... на высокоуглеводном меню воду не сливать должно, а задерживать....
а белка не хочешь увеличить? хотя б грамм до 80?

Алва
Ага вообще как то странно... Но 1 кг за сутки это же явно слив воды?
Середина цикла. вчера овуляция была.

Хочу. Менюшкой не получается - в сыроедческие дни совсем мало белка. Арахис хорошо помогает но тогда по объему\весу рацион очень скудный получается - голодно. Только если протеин соевый куплю. Наверное придется.

ЯВолнаНоваяВолна
1 кг за сутки - точно вода. Но вот почему вода ушла на высоких углях? Кстати, сколько углей-то?
а фасоль-нут-чечевица - горох-бобы?
соевое мясо? (кстати, сегодня хотела купить на пробу, как раз скидка была, отвлеклась на отруби и забыла, дурища.... )
щас глянула - без прота у меня в районе 90 гр набегает....

Алва
углей в среднем за последнюю неделю 230.
бобовые как и соевое мясо в сыроедческие дни (понедельник среда пятница) отпадают. Ем по банке консервированного горошка или фасоли в эти дни но там белка 4-6г\100г.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Углей у меня раньше около 160 было.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Ну у тебя наверное и калораж общий немного выше. + ты известный любитель сои!! и льна...
Надо тоже льняную кашу подключить.

ЯВолнаНоваяВолна

нут сырой есть можно, я пробовала.

1700

из сои только прот (но я без него считала щас) и тофу

Отказываюсь есть сырые бобовые! категорически!
Загляну к тебе повнимательнее с меню ознакомиться!

ЯВолнаНоваяВолна
я чот не выкладываю... сейчас выкину сегодняшнее, оно же вчерашнее и позавчерашнее с небольшими вариациями)

Извините, что вклиниваюсь.
Я в среду и пятницу фасоль консервированную ем.
Сейчас вот засомневалась, а допускается ли (вроде как после терм.обработки).
Пошла искать на просторах и-нета и наткнулась на сайт, где Батюшка на вопросы отвечает.
Он написал, что консервированные овощи и т.п. можно и по этим дням, если в составе нет раст.масла.
Можно куписть консерв.фасоль в собств.соку (без масла только).
А про терм.обработку - вообще-то по средам и пятницам компоты допускаются, их просто заранее варят.
Еще он написал, что работающим людям не нужно соблюдать монастырский пост (когда только один раз за день едят вечером), и сыроедение не так обязательно, лишь от масла 2 дня в неделю нужно отказаться.

Elmask

Всегда пожалуйста!



От компота белка не наберешся!

Пост по монастырскому уставу и не работающим мирянам не надо соблюдать - на то он и монастырский!

В один из предидущих постов я так и поступала. А в свой первый пост просто отказалась от животной пищи, но масло позволяла себе ежедневно. Но в этот пост решила и сыроедить тоже. Я взяла на себя такие вот обязательства. Если окажется, что я слабак - тогда упрощу себе жизнь и буду утешаться, что так тоже можно было.

Добавлено спустя 7 минут 57 секунд: