Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

Superstar
Катюш,у меня на работе есть ,конечно,ноут ,но инета там нету..Дома я сейчас :)-(:

Добавлено спустя 48 секунд:
Была на улице..погода у нас -класс!! -4 всего и снежок...Так тепло у нас очень редко бывает :-):

Superstar

Галина-5
У нас сейчас -7 примерно и куча снега :-):

Anti_Lopa

Галина здравствуйте!!!! Заглянула к Вам на огонек!!!!! Я в восхищении Вашими результатами!!!!!! Главный вопрос - КАК?????!!!!! Как Вы этого добились???????? :co_ol:

Галина-5

Superstar
У вас то чаще слякоть же? Холодов особых и не бывает...Или как? :du_ma_et:

Асарс

Галина-5 писал(а):

Superstar
У вас то чаще слякоть же? Холодов особых и не бывает...Или как? :du_ma_et:

нет, уже 2-3 года, слякоть не про нас :-)

бывает, но не часто...

Галина-5

Anti_Lopa
Привет!! Как? :-):

Как и все,кто добивается: правильное питание ,ограничение вредностей,спорт..У меня в начале дневника написано на эту тему.Почитай,пожалуйста,если интересно..Начинать,конечно,с мотивации надо,с правильного настроя...
Располагайся,заходи почаще,советом всегда рада помочь :-):

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Anti_Lopa
И лучше на *ты* :-):

Добавлено спустя 50 секунд:
Асарс
Наладили комп? :-):

Superstar

Галина-5 писал(а):

Superstar
У вас то чаще слякоть же? Холодов особых и не бывает...Или как? :du_ma_et:

Холода еще какие бывают, по -25 было, и -30 :ps_ih:

Anti_Lopa

Галина-5
УЖЕ ПОЧИТАЛА)))))))))))))))))))) Просто нет слов!!!!!!!! Я пожалуй к Вам примкну, если Вы не против)))) А то иногда руки опускаются и происходят срывы... А тут у Вас прямо вселяет надежду и оптимизм!)))))) :cool_cool:

Единственное мне спортом заниматься нельзя((( Разрешили только бассейн и то без фонатизма(((( :cry_ing:

а с тренажеркой оно по проще все идет...

Галина-5

Anti_Lopa
Очень будем рады. :-):

А почему спорт противопоказан?
Бассейн -это очень даже хорошо,и нагрузки щадящие и для кожи массаж :-):

Кроме ,бассейна,можно же еще и просто ходить..Или нельзя? :du_ma_et:

Anti_Lopa

Галина-5
У меня позвоночник весь переломан(((( (в разные периоды времени в 4-х местах умудрилась :cry_ing:

) и мне вообще любой спорт кроме бассейна противопоказан, ходьба исключительно гулять неспешным шагом (что и практикую). 2 года назад забила на все показания и пошла в тренажерку :smu:sche_nie:

результат был весьма своеобразный... Пришла туда с весом 79 кг. за пол года тренировок (1 день тренажерка по спец. программе, 1 день бассейн, суббота-воскресенье выходной) вес увеличился до 87 кг!!! Но при этом объемы ушли в полтора раза. Муж ржал надо мной))) Говорил, что я баба-бомба))) (рельеф конечно был впечатляющий... особенно бицепсы :-)

как у хорошего тяжеловеса :-)

) , а потом мой позвоночник напомнил о своем существовании и капец :ne_ne_ne:

больницы, корсеты, ошейники шанса и все прелести жизни.... Больше не хочу :ne_ne_ne:

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции