Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Стройн@яЯ

Nadya Parfe писал(а):

Анюта, за год ни грамма не набрала, это же счастье)
В этом году вес снизится до твоей мечты)

И правда счастье)) Закрепила так сказать, когда-то для меня эта цифра казалась не достижимой,но надо теперь в этом году 59 так закрепить!

Стройн@яЯ

У меня правда то одно,то другое,вот поймала эту модную сейчас болезнь...
Ну ничего, вес держу на 61 :co_ol:

Как буду огурцом,то махом к 59 помчу)

Стройн@яЯ

С 1 февраля вступила в конкурс преображение к 8 марта. Это то,что надо! :cool_cool:

Как раз столько времени до поездки у меня будет.

На сегодня вес 61.4
До 59 всего 2 кило,за месяц-то и три же можно скинуть,если постараться))

В общем в феврале надо будет постараться! :a_g_a:

Стройн@яЯ

Доброе утро)
Вхожу в новую неделю с весом 61.2 :co_ol:

Цель переползти на 60.5 :a_g_a:

Nadya Parfe

Стройн@яЯ
Анюта привет!
Обязательно всё получится. У тебя цели реальные)))

Стройн@яЯ

Nadya Parfe писал(а):

Стройн@яЯ
Анюта привет!
Обязательно всё получится. У тебя цели реальные)))

Спасибо ,Надюша, за поддержку :bu_ket:

Думаю уже всё ,что можно произошло, теперь настрой только на себя,спорт,стройность и т.д. :a_g_a:

Пора покорять горизонты)) а то только одна болтовня и мечты о весе 59,поднадоело)) Будем действовать!

Nadya Parfe

Анюта, ты калории считаешь и в зале занимаешься?

Стройн@яЯ

Nadya Parfe писал(а):

Анюта, ты калории считаешь и в зале занимаешься?

В зал обязательно хожу,сейчас был только перерыв,пока болела...
Калории не считаю, интуитивничаю + интервалю

Nadya Parfe

Стройн@яЯ
А какие продукты употребляешь? Есть такие от которых отказалась или ограничиваешь?)

Стройн@яЯ

Nadya Parfe писал(а):

Стройн@яЯ
А какие продукты употребляешь? Есть такие от которых отказалась или ограничиваешь?)

Отказалась от сладкого и алко. Но если сильно хочется сладкое,могу съесть.
Остальное ем всё,главное знать меру.
С утра углеводы, днем белок+угли, вечером белок.
Как-то так ...

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Шагов стараюсь в дни силовых 12 тысяч нахаживать, в дни кардио 15-17 выходит...

Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Кто сейчас на конференции