Любочка, ты всё правильно делаешь, маму нельзя оставлять одну, тем более в такой ситуации. А быт потихоньку наладишь. У тебя всё получится.

Конечно , если так плохо еще себя чувствует физически.

Любаша, привет!
Конечно, правильно...А кто в ее квартире будет? Или пустовать будет?
как я тебя понимаю сама такая

а если что-то замораживать? А потом просто разогревать

Люба, привет. Я давно не заходила. Новости, конечно, не самые веселые. Но я очень желаю, чтобы был выход и чтобы был путь, по которому можно прийти к выздоровлению!!
Маме здоровья, а тебе сил больших и мудрости в этой ситуации.

Будет пустовать.

Я пока придумала замораживать только голубцы, вареники, отваренную капусту (на капустные блинчики), блинчики с начинками. Вообще я больше люблю свежеприготовленное. И мне не сложно приготовить, и я люблю готовить, возиться на кухне. Но вот надо как-то время дополнительное найти, попробую так.

Добавлено спустя 27 секунд:
gotrid
Спасибо за пожелания.

И снова я возвращаюсь к этой теме. Позвоночник, плечи и шея. У кого что болит называется. Я ведь очень сильно мучилась от болей в спине, плечах, шеи, а от них, вероятно, и голова болела очень сильно. Это было довольно неприятно. Сразу скажу, что сейчас всё гораздо лучше, болит редко и не сильно.
Когда шла пешком постоянно твердила себе: "Расслабь и опусти плечи. Расслабь и вытяни вверх шею. Хвост вперёд, талию отпусти." Стоит на минутку отвлечься и опять, плечи поползли вверх и напряглись, шея напряглась и ушла куда-то в плечи вниз и вперёд.
И я хожу и обращаю внимание на других людей, как у них с постановкой шеи и плеч. Очень у многих, у большинства шея вдавлена в плечи и вытянута вперёд.
А ещё когда сидишь за компьютером плечи и шея постоянно напряжены. Особенно у тех, у кого клавиатура стоит на столе. У кого клавиатура ниже, я думаю, меньше напряжения. Стараюсь следить за этим, опускаю время от времени руки, расслабляюсь, делаю наклоны головы.
Я убеждена, что многие проблемы с шеей связаны именно с зажатостью мышц, с постоянным напряжением. Об этом есть у Бубновского, когда он говорит, что упражнения призваны растянуть и укрепить мышцы шеи и плеч. Об этом есть в йоге, когда тренер постоянно говорит: "Расслабьте плечи, а то будут потом сильно болеть." Я думаю, что и "вдовий горбик" образуется именно от неправильной постановки шеи и плеч.
Упражнения, конечно, помогают. Но надо что-то делать и с источником проблем - с напряжением и неправильной осанкой. Вот я и стараюсь почаще об этом вспоминать. Уже немного сформировалась привычка: иду пешком - проверяю осанку, опускаю, расправляю и расслабляю плечи и шею, шею вытаскиваю вверх из плеч.
Ну и йога конечно. Всевозможные наклоны с растяжкой позвоночника, скручивания. Порой резкая боль вдоль всего позвоночного столба пронизывает. Стараюсь тогда расслабиться, отпустить мышечные зажимы.
Извиняюсь, если я уже в десятый раз об одном и том же.

Точно про меня.

Куда я сегодня не зайду, везде о еде, о вкусном. Ну и я не буду отставать. Хотя и скромненько.
В меню сегодня:
Утром - чай с молоком.
Завтрак - рисовая каша молочная (очень люблю), чай.
Перекус - чай.
Обед - суп-пюре гороховый, постный естественно, с сухариками (нямка)
Перекус - Чай, батончик Баунти (я не виновата, это обсуждения шоколадок на форуме меня подбили )
На ужин планируется картошка-пюре и тушеная капуста.
В перекус чай с молоком.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Подозреваю, что я просто люблю пожрать.

Любаша, привет! А с кем ты йогой занимаешься? Мне сейчас стретчинг понравился

Погода сейчас отличная. Обдумываю, как бы так выбраться на лыжах при условии, что машина сломана? Хоть вокруг дома катайся. Но выехать очень хочется.

Добавлено спустя 5 минут:

Привет, Марина.
Сама с собой я сейчас занимаюсь. Но начинала с Антоном Ивановым. И он практически в каждом упражнении твердил: расслабьте плечи. Сейчас делаю то, что мне больше всего нравится и в удобном для себя темпе. Где-то задержусь подольше как мне хочется, а где-то наоборот делаю по своим возможностям не слишком перенапрягаясь. А потом что-то читаю, всякие ресурсы по йоге. Оттуда беру упражнения, пробую, какие-то остаются надолго.
Стретчинг я тоже хочу попробовать. Я в своём плане под всякие пробы нового выделила субботу. И стретчинг у меня там в планах уже есть. А еще там есть всякие танцы и каланетик. Скорее всего завтра буду танцевать.