knatka: В сердце человека запас надежд неистощим.

Лисяка

Наташ, привет! :-|-:

Какая ты умничка- такой результат потрясающий. И мне очень нравится твой подход: размеренно, все высчитанно, не торопясь. Супер! А на паритете ты на сколько кк будешь? 2100?

knatka

Larisskin
Привет!

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
Лисяка
2200 всяко, я сегодня уже 2100 кушаю, и дальше посмотрю, может в какой то момент до 2500 буду поднимать. Я на паритете всегда позволяют себе немного прибавить. 1 кг точно за счёт связанной с углеводами воды, еще какое то кол - во глюкозы в мышцах подкопится, если там истощилось. Собираюсь ходить побольше. Потом похудение лучше пойдёт. Главное тоже всё считать и за норму не вываливаться.

Лисяка

Наташ, а сколько ты хочешь на паритете продержаться? Недельки 3?

knatka

21 дней - восстановление, дальше по самочувствию. Может 4 недели.

Katerishkin

Уже который день любуюсь Вашим проектом с сенбернарами. Просто чудо что за фотки! Мужу, главное, не показывать. Он меня и так затопил своими мечтами о большой песке))) я пока держусь, но, разглядывая Ваши фото, начинаю проникаться..)))

Larisskin

Добрый день Наталья и девочки!

knatka писал(а):

2200 всяко, я сегодня уже 2100 кушаю, и дальше посмотрю, может в какой то момент до 2500 буду поднимать. Я на паритете всегда позволяют себе немного прибавить. 1 кг точно за счёт связанной с углеводами воды, еще какое то кол - во глюкозы в мышцах подкопится, если там истощилось. Собираюсь ходить побольше. Потом похудение лучше пойдёт. Главное тоже всё считать и за норму не вываливаться.

Какая хорошая мысль! Удачи тебе!
Я тоже мечтаю посидеть немного на паритете и повысить калорийность, но это будет только после того как избавлюсь от трехзначной цифры, а то организм напрочь отказывается носить такой вес.
Посмотрю на твою тактику, наберусь опыта!

АлЯ66

Наташа, добрый вечер, очень информативный у вас дневничок. Ваши результаты впечатляют. Ваши работы вообще восторг! :-|-:

knatka писал(а):

я регулярно принимаю желатин именно даже не для суставов, а для кожи,

Вот про желатин для кожи можно поподробнее? :smu:sche_nie:

Вайлет

АлЯ66
Желатин из чего делают - сухожилия ,хрящи , кости - источник коллагена.
Дальше думаю можно не писать)

knatka

Всем привет!

Larisskin
Я уже так сидела на паритете весь март, весьма удпчно, я считаю. А то у меня тогда вес встал и качался, а так и отдохнула, и потом опять пошел на снижение.

Katerishkin
Я тут у себя писала про характер сенбернаров - viewtopic.php?p=1885121#p1885121

АлЯ66
Добро пожаловать в дневничок.
Точно не знаю, помогает или нет, но я пью. Для коленей точно помогает. Еще для кожи очень рекомендуют маски с желатином, в интернете полно рецептов.

АлЯ66

knatka писал(а):

Точно не знаю, помогает или нет, но я пью.

Доброе утро.
Наташа, для тех кто в танке, как именно вы его пьёте? :-)

Я стараюсь часто делать желе...но думаю надо бы больше желатина употреблять, поэтому и заинтересовалась... :smu:sche_nie:

knatka: В сердце человека запас надежд неистощим.

Кто сейчас на конференции