Вес 63,0 кг. Хорошо))) смогу перейти наверное на 2100 кк с понедельника, а то боялась, что сейчас привесы пойдут и останусь на 2000кк еще на неделю))) Еще эти печенья 450кк на 100г - жесть, выкину их нафиг, или маме скормлю...

Анна Солнце
Анюта, как хорошо, может так и до 2500 раскачаешься? А то некоторые не верят, что можно худеть выше чем на 1500 ккал Умница!

А фиг знает, может и раскачаюсь)))) до 2500кк))) еще у меня последняя неделя перед КД, надо продержаться как то, что бы жор не одолел)))) буду снова играть в антизажорную игру...

Только считай правильно, не забывай ужин (последний прием пищи) отнять

Анна Солнце
привет...печеньки, дааа, они такие

Да, это я уже запомнила)))
Примерное меню на сегодня, буду корректировать в зависимости от желания, но набор продуктов такой...
Буду на яблоки налегать как перекус. И на вечер как обычно семечки и хлеб с джемом...Впихну еще огурцы помидоры - салатик...




Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Варенье и джем как то безопаснее)))

С яблоками осторожнее - они неслабо так аппетит разжигают. Вот не вспомню кто писал, кажется Наташа knatka, что чтобы яблоко не вызывало голод его нужно порезать тонкими-тонкими ломтиками, чтобы почти не надо было их жевать.

Интересно, почему так....может ты медленнее его ешь тогда?

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Дятел , собака, сидит на крыше и долбит то лестницу на ней, то саму крышу, очень громко, прикормили на свою голову))) Сижу с пистолетом (пневматика) на готове (на столе у компа лежит)))) и постреливаю из окна - он на время улетает, звука боится))))

На улице планов громадье, сейчас приведу себя в порядок (прическа, макияж) и пойду на участок ковыряться, надо часов 6-8 поработать сегодня))))

Ань привет!
Да, на участке без макияжа никак....

А у моей сестры на участке дятел раздолбал_ скворечник в пух и прах...

Elena Prekr.
Привет! У нас в скворечниках уже синицы и зяблики живут (3 домика), если он на них нападет ,я его убью нафиг))))
Макияж так, для меня, для настроя...да и соседи могут зайти)))