Luchs
Вот, Оль, и я о том же. Хотела одну на 2 дня, а слопала целых три!
Из моих наблюдений:
Чем жирнее пища, тем она вкуснее. И хочется еще и еще. Не знаю почему, в химию, состав и действие на организм и мозг вникать не буду, но по крайней мере у меня так. Взять хотя бы сало. Это ж именины моего сердца
Но пришлось, как бы не было грустно, пришлось отложить его на те самые загрузочные дни, которые, к сожалению, у меня лично более чем ....
Ну, я, собственно, к чему. Вкусную жирную еду очень сложно контролировать. Просто остановиться невозможно.
Вопрос на засыпку.
Чего больше вы в состоянии съесть. Отварную грудку или необыкновенно хрустящие, изумительно пахнущие приправками и дымком крылышки?

не люблю крылышки
Сравни лучше с шашлычком Ну да- могу 3 шампура (150 гр готового мяса) да под слопать. А после алкоголя тормоза отключаются, могу еще чем нибудь заполировать))
В похудеже для меня самое сложное- диета. кому то легче не есть, но и не двигаться, а я лучше съем, но отработаю самое сложное- пенделя дать, чтоб начала отрабатывать))

грудку однозначно...крылья очень жирные...ну это если как вариант выбора...а так то что дадут,то и съем...

а я крылышки и так ем, мне грудка только у тебя понравилась....ну не могу я ее есть, если курицу целиком готовлю то грудку или сыну или коту)))

Зашла блин...
Крылья... ноги... главное - хвост!
Скумбрия скумбрией, а вот голова карпа... Это вам - не это!
Не, если что нравится, то можно отвести этому время и место в калориях, если не внезапно приключилось, конечно.
Потом, а что мы так сала то боимся? Пол кг его не съешь, а от маленькой порции пользы столько, что не заменить ни чем. Не даром в кремле сало входило в суточный рацион власти, а тогда диетологи были огого... под страхом расстрела.

Оленька напиши про похудение, многим надо.
Девочки, вот у меня затык происходит сразу на стадии планирования. Я не могу придумать что же мне такое приготовить, чтобы и не вредно для фигуры и вкусно и просто.

Я вот крылья тоже не люблю. Ура! хоть что-то не люблю

Я тоже жду трактат. Интересен твой опыт.

Утро доброе, мокрое , душеньки!
Для начала отчетик.
Весы глумятся, опять 68100, хотя веду себя аки ангел.
Пригрозила их трахнуть, в смысле уронить
Испугались..... Без труселей, резинки для волос и шагомера ровненько 68

Завтрак
Бутеры с плавленным сыром, помидором и листьями, кофе.
204 кл

Обед.
Супчик а-ля свекольник со сметаной, вегетарианский, с красной фасолью. Понравилось больше, чем на мясном бульоне.
Булочка с начинкой (яйцо, морковка, помидор, картоха, листья)


298 кл

Ужин
Партия велела есть весенние салаты. Слушаюсь, командор!
Копна листьев с красным луком, помидорами черри, зеленым горошком (замороженный),майонез легкий
У нас, правда, эти овощи и зимой и летом имеются, но будем считать, что он весной таки он пахнет
Поскольку я не вегетарианец, скромно с краюшку добавлена варено-копченая говядинка


228 кл

Из сладкого
2 конфеты, 5 сушек, 29г сгущенки
275 кл

На ночь
Кусок пирога с капустой
407 кл
Итого 1440 кл

Luchs
Марыся.
♥♥♥Marina♥♥♥
Hаталка
Любаша74
*Viera*
Какие вы хитренькие!
Здесь вопрос не так стоял. Не в предпочтениях дело.
И крылышки только для примера, образно, так сказать....
Суть в том, что много сухой, но типа полезной грудки много по факту в себя не впихнешь, а вот жирные части куры пролетают только так, на ура. Именно из-за жира они намного вкуснее.
То же касается и шашлыка из свинины.
Думаю, многие понимают вкусовую разницу между шашлыком из карбонада и шашлыком из шейки.
Есть у меня видео любимое. К сожалению, не умею вставлять. Позже сына попрошу. Вместе посмеемся.

Я вот сегодня глянула калорийность любимой (в последнее время) соленой селедки.
Думаю, кушать её буду не скоро)). 200+ ккал!

А подскажите рыбку малокалорийную, пожалуйста!) А то её кушать полезно,
а я в ней не разбираюсь.