Л.В.,
Привет! Да, на некоторые продукты вообще может быть совершенно разная реакция, все индивидуально) Я сначала кефир с вечера на полдник перенесла, потом на йогурт заменила (натуральный), а после и вовсе от кисломолочных вечером отказалась. Творог могу на ужин, но сейчас уже не каждый день. Ночью у меня нет привычки просыпаться)))
Про велотренажер мне вот эта инфа помогла понять, что происходит:

Для меня час занятий на велотренажере - это был большой объем кардиотренировок)

Привет
Как не зайду всегда полезная информация у тебя, а главное про сегодняшние проблемы Я вот то же пару дней с утра отекаю, но соли мало ем, может и на молочку то же так реагирую (но подозреваю, что все таки во мне еще живет ОРЗ). Не взвешиваюсь с утра, а к обеду все проходит. Да и отеки странные в основном на лицо, а может мне просто кажется утром в зеркале Но сейчас я по этому поводу не парюсь. Главное мне сейчас этого хочется да и организм не против.

Всегда интересно оригинал почитать, так сказать проникнуть

Этого (вроде бы) тоже читаю))

Людмилк@,
Все же он не сэр Уильям, чтобы его в оригинале читать :) Но если хочется, можешь на сайт Лайла заглянуть: http://www.bodyrecomposition.com
Эту

*Alina,
Прогоняй его скорее! Я и рада бы какую-нибудь глупость написать, но ничего в голову не приходит

Привет. И не надо глупости говорить, мне нравиться у тебя здесь и так. Всегда все по делу и с пользой

Алиночка, спасибо! Это я над собой шутить пытаюсь: не получается у меня просто общение) Пройдусь по дневничкам, - а сказать нечего... Дети выросли, о них не пишу - уважаю "суверенитет". До звания "бабушки" еще не доросла. Шить-вязать умею, но сейчас это без надобности, - проще купить готовое. К милым поделкам совсем равнодушна, увы...
Еще не совсем понимаю, что делают на форуме люди, которые достигли своей цели в похудении... Разве что "мемуары" писать на тему "как я сбросил N килограмм"))) Впрочем, некоторых я понимаю, у кого есть страх "набрать сброшенное". Тогда у них привязка к форуму идет: всякий раз, когда они сюда заходят и читают о чужих "отвесах", в мозгу лампочка загорается: не набирать вес.

А я сейчас бездельничаю, ничего не считаю, не взвешиваюсь) Я сейчас не на поддержании веса, просто у меня перерыв в диете, до весны. Наверное, надо и здесь перерыв устроить...

Приветик !

Только хотела сказать, что это здорово, а тут ты...

Убила меня! Прямо без ножа зарезала!
Отчасти я за тебя рада, ведь, если хочешь уйти с форума, значит не нуждаешся в нем. И это хорошо, по тому, что это значит, что ты уже не боишся, не живешь похуданием, не нуждаешся во взвешиваниях и подсчетах. Значит, что есть в твоей жизни что то получше чем наша болтавня!
И всеже, ну пропадай на совсем, помни ты в ответе за тех, кого приручила!

это нормально, мне кажется. Просто заходи и скажи !
А мы скажем !

Привет!

Вот на этот вопрос ответить могу.
Я на самом деле не на форуме, а использую ресурс для подсчета калорий. А на форум захожу по-привычке. Лена в моей поддержке больше не нуждается. Так, читаю несколько дневничков. Писать как и тебе особо нечего.
И дело не в страхе набрать обратно, а в том, что по сути собираюсь продолжать считать всю оставшуюся жизнь. Может быть с перерывами. Не вижу тут выбора.
Если у кого-то получается по-другому, то это круто.

ЯВолнаНоваяВолна,
Юля, как ты эмоционально все воспринимаешь) Я всего лишь озвучила свои мысли, типа поделилась с дневничком Про "уйти" я ничего не говорила.
И ты не расслабляйся!

Юлия Пик,
О,точно, я об этом как-то забыла) Вот это действительно - круто!
Я думала тоже весной вернуться к подсчету, но решила все же попробовать по другому, ориентируясь на субъективные ощущения. Февраль у меня контрольный месяц, чтобы понять - смогу ли я жить и не набирать вес без подсчета. Немного уменьшила порции, убрала пару печенек из полдника. Если судить по тому, что живот немножко подтянулся - вес пока не набираю. Взвешивание в конце месяца покажет)