Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 май 2026, 07:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 236  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 08:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Саша, привет! Смотрю твое меню. Ничего не поняла. Целый день овсянка с молоком? :sh_ok: Времени не было готовить?

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 10:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie писал(а):
Саша, привет! Смотрю твое меню. Ничего не поняла. Целый день овсянка с молоком? :sh_ok: Времени не было готовить?


Привет, Натах.

Да и времени не было приготовить, и люблю я ее, овсяночку с молочком. И еще скачков инсулиновых нет, потому что в организм поступают однородные углеводы в одинаковых количествах на протяжении всего дня.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 10:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41826
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 804

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
шо сегодня кроме ПРОТА в мэню :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 10:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Свет

Я сегодня в очередной раз подкорректировал свой план по КБЖУ, срезав немножко углей в белковые дни. И теперь, млин, по калориям недобираю... :-(

Оть меню. :-) :-) :-)
Вложение:
02.04.15.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 10:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41826
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 804

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
я не гуру..но кажись для тебя мало углей.ты ж больше меня..а мне и то советовал 60 гр :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
и творог совсем обезж...я не стала такой уже кушать.. :smu:sche_nie: начитавшись :ti_pa:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 10:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
я не гуру..но кажись для тебя мало углей.ты ж больше меня..а мне и то советовал 60 гр :smu:sche_nie:


Я временно срезал угли ИМЕННО В БЕЛКОВЫЕ ДНИ, что бы разница и стресс были весомее. Да и мне-то не поддерживать нужно вес, а стремительно худеть!!! :-)

Добавлено спустя 1 минуту:
Не рассказывай мне про творог :ne_ne_ne: , а-то тоже жрать не буду, а я его люблю!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 10:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41826
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 804

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
а стремительно худеть!!! :-)



а потом начать ПП и стремит... толстеть :ny_tik: ну попробуй...я прошлые 2 дня на 30 углях отлично себя чувствовала.ноя то 68 кг :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 10:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Пробую, Светег, пробую!

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 11:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41826
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 804

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
творог едим..но жирность 1,8-5%%%% :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -Кобальт-: БУЧ трансформация...
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 12:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Саня, приветы :-|-:
Читала менюху: коридор-то у тебя 1700-1600 - добирай, Саня, а то жор, сцуко, нападет без предупреждения... ну, проходили ж :-(
Белковый день - так, значит, белками и добрать. И не скажи, что не лезет :ni_zia:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2360 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 236  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AM_Mart, AmazonBot, АникаМартиника, BingBot, ClaudeBot, dgavr1, elenka*l, Елена II Прекрасная, ЕленаВ-а, Fererro, GoogleBot, GPTBot, Julia77, Lace74, larisax17, Leno4ka56, Memorial, MetaExternalAgentBot, рыжаярыжая, realkea, Remezi, SerpStatBot, svetic_ch, svetlana19750710, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Татьяна tatiana


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB