-Кобальт-: Per aspera ad astra!

Natalina-Natalie

Саша, привет! Смотрю твое меню. Ничего не поняла. Целый день овсянка с молоком? :sh_ok:

Времени не было готовить?

-Кобальт-

Natalina-Natalie писал(а):

Саша, привет! Смотрю твое меню. Ничего не поняла. Целый день овсянка с молоком? :sh_ok:

Времени не было готовить?

Привет, Натах.

Да и времени не было приготовить, и люблю я ее, овсяночку с молочком. И еще скачков инсулиновых нет, потому что в организм поступают однородные углеводы в одинаковых количествах на протяжении всего дня.

светдим

шо сегодня кроме ПРОТА в мэню :-)

-Кобальт-

Свет

Я сегодня в очередной раз подкорректировал свой план по КБЖУ, срезав немножко углей в белковые дни. И теперь, млин, по калориям недобираю... :-(

Оть меню.

Вложение:

02.04.15.jpg

светдим

я не гуру..но кажись для тебя мало углей.ты ж больше меня..а мне и то советовал 60 гр :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
и творог совсем обезж...я не стала такой уже кушать.. :smu:sche_nie:

начитавшись :ti_pa:

-Кобальт-

светдим писал(а):

я не гуру..но кажись для тебя мало углей.ты ж больше меня..а мне и то советовал 60 гр :smu:sche_nie:

Я временно срезал угли ИМЕННО В БЕЛКОВЫЕ ДНИ, что бы разница и стресс были весомее. Да и мне-то не поддерживать нужно вес, а стремительно худеть!!!

Добавлено спустя 1 минуту:
Не рассказывай мне про творог , а-то тоже жрать не буду, а я его люблю!