Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Elenkin

Nanika
Умница какая! :cool_cool:

Галинка37

Nanika писал(а):

Я победила в Кипарисиках!!!! Уррааа!!!!!

Привет, поздравляюююююююююююю :cool_cool:

вы такие счастливые +30+26, а у нас пасмурно +9

Elenkin

Галинка37
это где так еще тепло не пришло???

Nanika

Elenkin
Судя по подписи, в Набережных Челнах :-)

Галюська, Elenkin, спасибо! :cool_cool:

Elenkin

Nanika
ой, что-то я вообще видимо про меж глаз пропустила :smu:sche_nie:

oxsana-p

МОЛОДЕЦЦЦЦ!!!!Поздравляю

Ирина2791

Nanika писал(а):

Я победила в Кипарисиках!!!! Уррааа!!!!! :ya_hoo_oo:

ПОЗДРАВЛЯЮ !!! :ti_pa:

Малюска

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОБЕДОЙ!!!

Nanika

Всем спасибо!!!! Приглашаю присоединяться к нашему маленькому конкурсу :cool_cool:

Взнос 25 вит, худеем с понедельника по понедельник каждую неделю, самый продвинутый получает приз!
Тусуемся в темке Сапфиры, тут:
viewtopic.php?f=51&t=5101&start=850

У меня возник вопрос, вот скоро я уже похудею на 10 кг. :smu:sche_nie:

И обещала я себе, что съем по такому случаю самую вкусную пироженку! А вот прошло время и не хочу я уже так пироженки... А чем тогда себя порадовать? :-(

Посоветуйте!

Это я ела сегодня:

Добавлено спустя 7 минут 50 секунд:
И еще, пересчитала коридор себе я, надоело, что белки всегда красные, буду коридор немного подправлять под свои привычки :smu:sche_nie:

Итак, уменьшила углеводы, увеличила белки, жиры оставила, соотношение примерно 40/20/40

nfyz

Nanika писал(а):

Всем спасибо!!!! Приглашаю присоединяться к нашему маленькому конкурсу :cool_cool:

Взнос 25 вит, худеем с понедельника по понедельник каждую неделю, самый продвинутый получает приз!
Тусуемся в темке Сапфиры, тут:
viewtopic.php?f=51&t=5101&start=850

У меня возник вопрос, вот скоро я уже похудею на 10 кг. :smu:sche_nie:

И обещала я себе, что съем по такому случаю самую вкусную пироженку! А вот прошло время и не хочу я уже так пироженки... А чем тогда себя порадовать? :-(

Посоветуйте!

Это я ела сегодня:

Добавлено спустя 7 минут 50 секунд:
И еще, пересчитала коридор себе я, надоело, что белки всегда красные, буду коридор немного подправлять под свои привычки :smu:sche_nie:

Итак, уменьшила углеводы, увеличила белки, жиры оставила, соотношение примерно 40/20/40

У-у,как ни стараюсь-белки едва до зеленых дотягиваю,зато углеводы вечно зашкаливают.
А насчет порадовать себя-я бы на рыбке и морепродуктах деликатесных каких-нибудь оторвалась :-):

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции