Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 16:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7487 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 749  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 15 янв 2013, 16:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2011
Сообщения: 1675
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 665

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Здрасте, можно к вам на пообщаться? :) сказали у вас тут активненько и мрого итересно-полезного :smu:sche_nie:

_________________
Привет, я крутая одежда, но у меня нет твоего размера, так что иди нах!

— Да? А гены? — А Гены пусть идут к Чебурашкам!

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 15 янв 2013, 17:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Скини
Приветик! :-):
Очень рады видеть :a_g_a:
Конечно,заглядывай :-): Поговорить мы любим :hi_hi_hi: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 15 янв 2013, 20:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Скини
:-|-: :-|-: :-|-: :-):

Галина-5
Как день провела?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 15 янв 2013, 21:42 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2011
Сообщения: 1675
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 665

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Галина-5
Спасибки :)
Superstar
привееееет! ты тоже здесь! рада тебя видеть. :-|-:

_________________
Привет, я крутая одежда, но у меня нет твоего размера, так что иди нах!

— Да? А гены? — А Гены пусть идут к Чебурашкам!

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 15 янв 2013, 21:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Скини
:-|-: :-|-: :-|-: :-):

Галина-5
Как день провела?

На работе.. :hi_hi_hi:
Но всё равно получилось и утром и вечером с Лесли оттопать :cool_cool:

Масло пью по утрам!! :ps_ih: :)-(:

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Скини
У нас с тобой параметры одинаковые :a_g_a: :hi_hi_hi:
Я так то тоже подумываю о 55..Хотя уже сейчас очень многие говорят: хватит,хватит...
Но я то вижу,что еще есть над чем работать :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 00:04 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2011
Сообщения: 1675
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 665

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Галина-5
Еще от типа фигуры зависит. Для меня 65 оооочень много - все висит, складки повсюду, одним словом жесть. Мне вообще 50 в идеале надо, но я пока настроилась на более реальные цели.

_________________
Привет, я крутая одежда, но у меня нет твоего размера, так что иди нах!

— Да? А гены? — А Гены пусть идут к Чебурашкам!

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 00:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Скини писал(а):
Галина-5
Еще от типа фигуры зависит. Для меня 65 оооочень много - все висит, складки повсюду, одним словом жесть. Мне вообще 50 в идеале надо, но я пока настроилась на более реальные цели.

Согласна :-):
Я сама себе в 52 кг нравилась..Эхх,когда только это было.. :-(
Помню как то получилось 50,5кг.Так-так так,подумала,сейчас закреплю.Подошла к зеркалу и почему то не понравилась сама себе,да и ноги худые какие то стали..Ну и вернулась к 52 :a_g_a: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 03:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
*Еда по правилам и без * , выпуск 20
http://vk.com/videos-21870641?section=a ... ub21870641

Тема : СУХОФРУКТЫ. ОРЕХИ.

Необходимо помнить и придерживаться : Количество углеводов не должно превышать 10 граммов в час!!
*Чернослив,курага,
*сюжет с рынка:как выбирать курагу,чернослив,
*изюм,его виды,
*яблочные чипсы,
*готовим:
-ореховая заправка(из грецкого ореха и кешью)
-десерт из чернослива и миндаля,
*компоты,
Можно пить каждый день (без сахара),
готовят *армейский компот*,
*грецкий орех,
Свежий урожай появляется в сентябре.Грецкие орехи -чемпионы по содержанию омега-3 ПНЖК.
Полезны очень мужчинам,особенно зрелым, -повышают либидо.
Улучшаю память.
*виды орехов,
-арахис самый аллергенный,
-кешью достаточной ядовитый -с ним поаккуратнее,
-кедровый -самый полезный с точки зрения диетолога Ковалькова.В нем есть вещество помогающее худеть.Он всегда рекомендует к завтраку добавлять горстку кедровых орехов.
-миндаль -если съедать 6 штучек в день,то выполняется суточная доза по цинку.
-фисташки.недавно выяснили,что жир из фисташек усваивается намного хуже,чем из других орехов,поэтому им снизила калорийность.Фисташки полезнее жареные.
*сюжет про производство фисташек,
Интересный факт про них :фисташки снимают тошноту.Можно беременным при токсикозе..
*семечки,
очень вредны для зубов,если ими расщелкивать.Очень калорийны,про это не надо забывать!!Семечки лучше жареные.
Оказывается,что семечки могут накапливать кадмий-один из самых токсичных тяжелых металлов.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 04:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 4378
Изображений: 0
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
В наличии: 411

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Смотрю сейчас передачу *взвешенные и счастливые *. И там как раз прозвучала фраза в тему этого поста:
*курага,бананы,финики -поднимают настроение.И лучше уж ими заедать стресс ( а это очень многие любят делать!! ),чем вредными сладостями.*
Не зря ,значит,я зеленый чай пью вприкуску с 2 финичками..То то смотрю -радостная часто :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :)-(:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Не стесняемся - жмем раз в день на +1 :)) Спасибо!!
Изображение

ГАЛИНА
Начало -1.06.12.Цель достигла -26.03.13.В пути была почти 10 месяцев.
Коридор по весу 58-60 кг.
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Галина-5:Цель достигнута.Как её удержать?
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 05:56 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 07.05.2011
Сообщения: 1675
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 665

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Галина-5 писал(а):
Скини писал(а):
Галина-5
Еще от типа фигуры зависит. Для меня 65 оооочень много - все висит, складки повсюду, одним словом жесть. Мне вообще 50 в идеале надо, но я пока настроилась на более реальные цели.

Согласна :-):
Я сама себе в 52 кг нравилась..Эхх,когда только это было.. :-(
Помню как то получилось 50,5кг.Так-так так,подумала,сейчас закреплю.Подошла к зеркалу и почему то не понравилась сама себе,да и ноги худые какие то стали..Ну и вернулась к 52 :a_g_a: :hi_hi_hi:

ой, не говори, очень давно это было... но было же! значит возможно :) Я пока о 50 и не думаю. Мне бы хотя бы к 60 прийти пока, уже дело будет.

_________________
Привет, я крутая одежда, но у меня нет твоего размера, так что иди нах!

— Да? А гены? — А Гены пусть идут к Чебурашкам!

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7487 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 749  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anna.goroshnikova, belta57@mail.ru, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, EShekhtel, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, nikola001, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Вася5, МимоКрокодила, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB