Лилёж@: Все возможно... Все просто...

Лилёж@

Привет всем!
Я сегодня дома. Пыталась заняться домашними делами и вязать снуд. Снова отключился свет :cry_ing:

Поэтому я ненадолго :ny_tik:

"Минус фунт" основан на подсчете калорий, но, скажем так, очень научно обоснован и регламентирован. Боюсь, что тебе он не подойдет - нужно очень строго учитывать калории, соблюдать заданную калорийность.
Спасибо за добрые пожелания! И тебе успехов!

Анализы не проверяю :smu:sche_nie:

Только давление и сахар по выходным. С сахаром все очень даже неплохо - выше 6 не поднимается. Это после нескольких лет болтания показателей в районе 10-18 единиц.

Вот сейчас понравилась эта картинка, сначала по привычке испугалась - там же выпечка, соблазн :kli_ny:

А потом вздохнула облегченно - мне же все можно! Ну, естественно, если с головой дружить :)-(:

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Lenuskin
Спасибо, Леночка! А у меня практически такой же живет на кухне.

Настурция

Лилечка,здравствуй!

Лилёж@ писал(а):

А потом вздохнула облегченно - мне же все можно! Ну, естественно, если с головой дружить

Представляю твои ощущения :a_g_a:

Рада за тебя :a_g_a:

И удачи тебе на новом поприще в нашем деле :-):

elvish

Привет.
Рада за тебя, что ты нашла свою дорогу. Это самое главное - поймать ощущение, что всё делаешь правильно. И тогда всё пойдёт как надо.

Лилёж@

Доброе утро!

И несмотря на

началась новая рабочая неделя.
А я себе в личном графике "Минус фунта" поставила начало недели в воскресенье! Ведь калорийность изменяется (читай увеличивается :smu:sche_nie:

) с первого дня недели, поэтому удобнее, чтобы он выпадал на воскресный расслабон :hi_hi_hi:

Морально понимаешь, что итак уже калорийность поднялась, нечего нарушать ::yaz-yk:

elvish писал(а):

Это самое главное - поймать ощущение, что всё делаешь правильно. И тогда всё пойдёт как надо.

Так оно и есть! Полнейшее ощущение, что все правильно. И даже, что я такая умница-красавица :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 8 минут 5 секунд:

Настурция писал(а):

Рада за тебя :a_g_a:

И удачи тебе на новом поприще в нашем деле :-):

DELETED16

Лилечка, с началом рабочей недели :mi_ga_et:

я тут тебе еще тыковку нашла :hi_hi_hi:

ADANIEL

Приветик!!! Легкого понедельничка!!!! :-|-:

Лилёж@

Feliz

Лилёж@
:-)

Киска

Лиличка привет! А что это у тебя за булки и пирожки в кадре проскочили? а ну ка гони их вон с экрана! а то накосячишь с питанием! вот наша еда!

Лилёж@

Привет!
И ничего подобного ::yaz-yk:

В том и прелесть "Минус фунта" - нужно съедать строго определенное количество калорий без блуждания по "коридорам" и набирать калории не за счет увеличения количества малокалорийных продуктов, а за счет употребления калорийных. Так что я могу и булочку слопать! Если захочу и если она впишется в мою калорийность.
Сейчас вот только поужинала. Вместо обезжиренного творога, который я уже тихо ненавидела за его вкус, ела 5%, да не с 10% сметаной, а с творожным десертом "Ваниль с карамелью" - гораздо вкуснее! И как раз по калориям нормально все получилось. Даже еще запас остался - на ночь выпью большую кружку чая с молоком - аж 84 грамма молока! :-)

Лилёж@: Все возможно... Все просто...

Кто сейчас на конференции