ADANIEL
блин хаахах ну хоть не стопталась)))))))))))

да видимо да.. надеюсь вес придет в норму к понедельнику или вс..походу денька два придеца ещё поболеть(

хорошо хоть сейчас! а то я 2 года болела прям 31(( невезуха))

звонила на рбаоту, зп обещают не раньше понедельника
и это за ноябрь!! подарки стынут...аааа

Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:
умора))))))))))

уф, ну фервекс и терафлю и нран чашек 10 чая с медом ибирем и лимоном, и я почти огурец!!
завтра на работу ггг..


все сидела расстраивалась из-за зп а потом подумала, ахах зато бабки целее будут!!

Mislead
Привет чахотик !!! Сильно ты разболелась
Лечись и выздоравливай поскорее !!!!!!!!!
Вот тебе медку для горлышка

Кульбишка
ой спасибо)) то что надо)))
сейчас десертик себе делаю:

рецет:
для коржа:

Мука - 75 грамм
Корица молотая - 1 грамм
Сахар ванильный - 5 грамм,
Вода - 30 грамм
масло оливковое - 10 грамм
смешать руками, консистенция мелкой крошки
выложить тонким слоем в форму.
корж выпекать на 180 градусах -15 минут

Начинка:
Товрог останкинский обезжиренный - 210 грамм
Яйцо -1 шт
Мед -40 грамм
Апельсиновый сок (свежевыжатый) 30 грамм

все перемешать

Корж готов- на корж выложит творожную начинку!
выпекать 25 минут

в холодильник на 30 минут затем
украсить фруктами!

Девочки вкус превосходныйййййййййййййййййййййй просто нереально

Каллорийность 100 грамм:
Ккал - 104,1 (!!)
Б:6,2 Ж: 2,5 У14,4

превосходно
можно объем увеличить и торт прям)) такой диетический типа чизкейка можно добаивть орехи)

Ой какая вкуснота низкокалорийная, возьму на заметку. Спасибо за рецептик !

угу!! обязательно сделай)) на таких рецептах можно хоть всю жизнь на диете сидеть!!
порция получается гдето грамм: 60
тоесть вообще))) по ккал меньше чем что-либо другое))

Приветик!
Хорошо ты тут болеешь. Вкуснятинки выпекаешь.
Про завтрамена - супер! Главный враг! А врага надо знать в лицо.
Выздоравливай окончательно.

madonna
Привет))
да вечра вот горло очень болело, почти не ела..
зато сегодня!! меня прям расперло.. )))
и орешки и сухофруктики и вот десертик))
налопалась его ща отдуши на 221 ккал
больным можно)) говорят во время болезни метаболизм ускоренный ))
так что разгон продолжу нормас, 2 дня всего выбилось (с низкой ккал)

затврамен он такой)))) самой понравился)))

все пора спать))
я ем да сплю)))
десертик должен усвоица и нигде не отложица

ой какой десертик))) надо будет попробовать))

ZaraZzka
угу!! ну очень вкусно))

Девочки, а скажит, что думаете или мб был опыт..

т.к. я на стадии завершения диеты, все чаще задумываюсь, как жить дальше одно знаю точно поправляться не хочу железно, готова на все..и отказать ото весго но быть такой как сейчас)

так вот..мои мысли:

если есть, в разумных количествах конечно, но по потребностям, овощи, фрукты, каши (ем только на воде), молочку обезжиренную,
питаться по моделмя тарелок и с принципами раздельного питания, можно будет когда вес устоится не считать ккал и не потолстеть?
Интересно ваше мнение и опыт..

по идеи меня не напрягает подсчет ккал..но я допустим не хожу ни в кафе никуда, потом что не знаю веса и тыды съеденного...в гостях тоже самое..тока пью зеленый чай без ничего)
7 месяцев так) ну а всю жизнь конечно так не протянешь)