Вкусняшки же разные могут быть? Не обязательно сладкое? Для меня вкусняшка - это кусок жареного мяса))) ну и семечки)))

Добавлено спустя 59 секунд:
Что вреднее: кусок жареной свинины на булке или кусок торта (в рамках 400кк)?

Анна Солнце, я тоже предпочту мясо торту
И не потому, что торт (считаю) вреднее, а потому что мясо (и тем более свиное))) мне вкуснее

Это без спору. Прям с языка сняла)) У всех разные пристрастия))

Вроде про 5-10% читала. Хотя, у меня и до 25% порою доходит

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

Смотря по остальному дневному рациону. Но в целом свинина с булкой - сбалансированнее - Б+Ж+У - все там есть, а в тортике только Ж+У. Я бы такой бутер и вкусняшкой не считала - нормальная вкусная еда. Для меня вкусняшки - печенько-варенько-тортик-конфетка

Это индивидуально. Для меня вреднее жареная свинина. Жареное есть не могу вообще. Будут негативные последствия.
Хотя вот что вкусняшнее, тут по-разному. Иногда мясо - вкусняшка, иногда - торт. Я хоть и сладкоежка, но это не значит, что так уж всегда готова торты кусками поедать.

Составила себе график цикла, буду отслеживать свои состояния (сегодня на пустом месте просто апатия, ничего неделание, злости нет правда, еще жор дикий, и энергии нет, хотя съедено все по плану (почти).....и буду потом статистику составлять, в какие дни какое у меня состояние, аппетит, настроение было, какая фаза цикла, какая луна, какие магнитные бури, что с давлением на улице и вообще с погодой....что еще можно учесть?

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Хочу понять, что связано с такими моими нестояниями....мне это очень не нравится, понятно, что если это гормоны или луна/ветер/давление/буря , то я на это повлиять не смогу, но смогу хотя бы предупредить свое такое состояние и перенести какие то активные дела на другой день или сделать заранее...

Анна Солнце
солнечную активность/бури/пятна?
может быть еще атмосферное давление (резкие перепады)

В такие дни я сама себя бешу, но сделать ничего не могу....работаю в пассивном стиле, если кто звонит - отвечаю, но сама ничего не предпринимаю и никого не гоношу и на участке ничего не делаю...просто обидно за дела, которые сегодня можно было бы сделать...

Добавлено спустя 29 секунд:

Я это учла....

Анна Солнце
Организм устал от гонки по делам))) периодически хочет отдохнуть)))

Ну я видела цифру 20%, но опять же это все индивидуально, кому то и 10% хватит, а кто то и все 20 выест... даже при НКП 20% это существенная подпорка, поскольку там выходит от 200 ккал, а это как минимум пара конфеток хотя бы или грамм 10-20 орехов... я вот меряю сладким, потому что сладкоежка и пока от этого отказаться не могу, не хочу и вообще надо ли?