Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

lust

Галочка,посмотрела я про масло выпуск.Отлично!Много интересного увидела и узнала.Про наше подсолнечное,особенно.К нам везут Краснодарские масла.Очень даже приличные.А вот масла сливочного я что-то давно уж не покупала и потеряла на него "нюх".На праздники брала для теста финское.Нашему,честно, не доверяю.

Галина-5

lust
Я тоже давно сливочное не ела...хоть он и говорит -надо 9 грамм...думаю,это пока не про нас :du_ma_et:

А льняное сейчас точно буду пить!!! Но не буду записывать в калораж,а то картину портит и напрягает..1 чайная ложка -не навредит уж точно...А про подсолнечное я не в первый раз слышу хорошие отзывы,только вот брать надо его *хорошее,правильное*. :a_g_a:

Галина-5

Оказывается,что худеть до 1 кг в неделю - это медленно... ::yaz-yk:

*Чтобы избежать рецидивов набора массы тела худейте медленно (до1кг в неделю), максимум на 10-15% от исходного веса за 3-6 месяцев. Достигнув желаемого результата, продолжайте соблюдать основные рекомендации по питанию и необходимо стараться вести активный образ жизни.* http://www.slim.ru/?Module=faq&IdParent=3&IdItem=7

Асарс

Девочки, меня не теряйте... пока с компом проблемы... не успела Вас прочесть...

Всем хороших денечков!!! :smu:sche_nie:

я завтра на лепестки сяду, как только будет возможность почитать, ждите... :-):

Галина-5

Асарс
Привет! :-):

Молодец,что отписалась и предупредила :a_g_a:

*Лечите *компьютер -ждёмс :-):

Удачи в лепестках :cool_cool:

lust

АсарсУдачи,до встречи! :pri_vet:-:

Галя,я тоже считаю,что медленное похудение более физиологично и не так травмирует кожу.И как-то не так напряжно всё же.Я вот про себя-итак довольно много ограничений себе поставила,физнагрузки тоже для меня сейчас ощутимые-и то вес движется очень помалу.А снижать ещё калории или сидеть на вечных разгрузках,или нагружать суставы бОльшими нагрузками-это уже не в радость будет,а я хочу от процесса похудания получать удовлетворение и положительные эмоции. :dan_ser:

Так что тут я с тобой полностью согласна.

Superstar

Галина-5 писал(а):

Вот что значит - у человека нормальный вес.Можно и расслабиться :ya_hoo_oo:

Ну, отчасти да :-)

Галина-5

lust
Люб,а что все-таки насчет льняного масла решила? :du_ma_et:

Я тут же пропустила парочку дней..Да Катерина ,ну и Ковальков опять на путь истинный направили.Буду пить!! Но вписывать не буду :a_g_a:

Superstar

Галина-5 писал(а):

Да Катерина ,ну и Ковальков опять на путь истинный направили.Буду пить!! Но вписывать не буду :a_g_a:

Привет

Так и не надо его вписывать :nez-nayu:

Тем более, если ты так переживаешь из-за перебора жиров :du_ma_et:

lust

Галина-5 писал(а):

lust
Люб,а что все-таки насчет льняного масла решила? :du_ma_et:

Я тут же пропустила парочку дней..Да Катерина ,ну и Ковальков опять на путь истинный направили.Буду пить!! Но вписывать не буду :a_g_a:

Доброе утро,Галя,девочки! :dan_ser:

Я.Галочка,масло буду пить и дальше по ч.л. утром.И вписывать буду. Меня это всё-таки останавливает от передоза жиров. :nel-zya:

Так же,как ты,ем орехи и тыквенные семечки-а это довольно много в жирах.Вот и приходится считать каждый жирный грамм.А масло сливочное всё равно не вписывается в мой рацион :pisa_tel:

.Может попозже найду для него местечко :-):

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции