freya: Со спортом навсегда.

freya

Leka51 писал(а):

присоединяйся к нам!

Ой спасибо, но нет :smu:sche_nie:

Я не смогу на время соревноваться :nez-nayu:

Время контроля над тренировками у меня закончилось :-)

Они просто вписаны в мой образ жизни. А вот заглядывать туда буду и любоваться вашими результатами с удовольствием :ya_hoo_oo:

Leon

freya писал(а):

Ну вот, большая часть праздников позади, осталось совсем немного и можно будет готовиться к 8 марта :-)

У кого как!! У меня как и ранее 6 дней рожд.в январе..Так что прошло только два.. :smu:sche_nie:

Долюшка

Танюша, приветик! И как ни странно, у меня за выходные - 2,5 кГ!!! :ya_hoo_oo:

Просто много ходила (ну, для меня много) :-)

freya

Leon писал(а):

У меня как и ранее 6 дней рожд.в январе..

Ну это мелочи жизни :-)

Всего 6 !!! В январе ведь аж 31 день :-)

Не переживай, справишься и всё наладится и будет хорошо! Вот как у тебя все празднования закончатся, заходи ко мне - я тебе составлю компанию в разгрузке. Можем и что-нибудь старое применить (типа молокочая) и новенькое придумать. Диеты нам не нужны, но ведь выходные желудку можно выделить :smu:sche_nie:

Он порадуетсяя и запасать ничего не станет!!! И будем к лету совсем красавицами. Ну а если ты еще и спорт подключишь... :hi_hi_hi:

Долюшка писал(а):

у меня за выходные - 2,5 кГ!!!

Ну вот и поздравляю!!! Это не только твоя ходьба, но по-видимому сказывается твой настрой и измененное дробное питание. Организму это нравится, он начинает расслабляться и мурлыкать :ti_pa:

Так держать!!!

Маруся любопытная

Тук тук, к вам можно :-|-:

, freya спасибо за домовёнка :thankyou:

, рада знакомству.

freya

Маруся любопытная писал(а):

рада знакомству.

И я рада!

Успехов тебе на пути к поставленой цели!

Маруся любопытная

freya писал(а):

Маруся любопытная писал(а):

рада знакомству.

И я рада!

Успехов тебе на пути к поставленой цели!

Спасибо

Leon

freya
Да nxj ты какие разгрузки..Я не буду..Все и так рассосется...А спорт мне не помешал бы,калланетик люблю,но никак его не начну,вернее начинала,но у меня с июня мес.спина в поясничном отделе болит и вот после того как я один раз немного!! позанималась,снова что то стрельнула и второй раз я не стала заниматься.Отговорки... :-)

freya

Leon писал(а):

Отговорки...

Вот уж точно!!! :hi_hi_hi:

Я занимаюсь возможно только по такой причине по которой ты отменяешь тренировки :smu:sche_nie:

С моими проблемами позвоночника, благодаря занятиям я двигаюсь!!! и это счастье!!! До сих пор по утрам мне трудно даже встать ровно, нагнуться чтоб одеть носки... , но я упорно встаю на тренировку... зато после неё я могу уже даже ровно ходить!!! За три года ни одного укола!!! Боли терпимые - значит можно дальше жить!!! Разве это для тебя плохая мотивация к занятиям?!!!
Просто надо очень внимательно изучать правильность выполнения упражнений.

freya

Итак праздники позади :ta-ne-c:

и я пытаюсь войти в правильный ритм. С утра по-праздничной привычке очень кушать хотелось - съела яблоко, два киви и яйцо, + чай и пара конфет(ну никак без них не получилось :smu:sche_nie:

) . Зато тренировка прошла легко, я даже не ожидала!

freya: Со спортом навсегда.

Кто сейчас на конференции