ШоколаТка. А какая я на самом деле?

bright_light

Ну день-два не критично.)
Все равно идешь очень хорошо!
Плавно, но верно.) Так что и цель, которую поставила себе до лета - вполне достижимая.)
Осталось 9кг и почти три месяца - а это срок приличный, с твоими-то темпами точно получится

ШоколаТка

ну думаю что адекватную цель поставила. не стала 100 ставить так как напрягает это число :-)

Мама Кисок

ШоколаТка
Слушай, поясни для тупых про баллы, я по твоим схемам прям не занималась, но тренюсь день через день. Мне баллы как считать?

ШоколаТка

например - сколько подходов ты сегодня сделала и сколько раз в планку вставала?

bright_light

ШоколаТка, ну 99 даже двузначное число!)

ШоколаТка

bright_light писал(а):

, ну 99 даже двузначное число!)

я тебе больше скажу мой постоянный вес до беременности (до 2010 года) был 97 кг.

bright_light

ШоколаТка, Ого, тогда вдвойне мотивировать должно.)
И дальше вообще круто все будет.)
Мне кажется, такими темпами и учитывая все "плато", которые рано или поздно случаются - за год вообще больших успехов добиться можно.

cema

ШоколаТка
А я сбилась со счета сколько планок сделала. Была круговая тренировка. Тренер сказал что в сумме 20 мин в разных видах планок

ШоколаТка

ну я надеюсь. жалко что дорожка стоит. я хотела начинать бегать. чтобы летом бегать уже на работе - благо есть и место и время.

Добавлено спустя 44 секунды:
надо считать. по сколько времени стояла?

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
у меня за неделю 20 баллов получилось - это всего.

bright_light

У меня 33 получилось))
Но я сбавлю обороты скорее всего, тк завтра планирую 21 day fix начать опять, а на этой неделе я только задания выполняла и все.
Хотя фиг знает, для спины-то оно полезно.. В общем, по ощущениям буду смотреть. Может и не осилю больше подхода-двух именно на спину, а может и осилю. Через пару-тройку дней расскажу, как оно.)

ШоколаТка. А какая я на самом деле?

Кто сейчас на конференции