Филиппа
Сколько часов ты на степе? Сколько за раз ккал?
Блин, я вчера только 100 сделала. Еще я поняла, что степик хитрый. Не дожимать легче, но он и не считает это

.

Филиппа
Можно конечно на ты,
По употребляемым калориям я все равно в шоке... ты всю жизнь собираешься в таком режиме себя держать ?

а почему нет??? спорт - это жизнь!!!

ОлюсяЧ
500-600 ккал - это не жизнь, учитывая то, что она их все под чистую на тренировке сжигает... а жить на что? запасы когда-нибудь кончатся у организма
Извиняюсь.

.

Будешь)))) Только не так быстро, как тебе хочется.

Xomka81
На форуме давно ведутся споры между приверженцами разных моделей: сторонниками низкокалорийки и быстрого похудения и сторонниками умеренного снижения веса на относительно высокой калорийности. Иногда очень бурные споры. И как правило, каждый остается при своем мнении
Я с уважением отношусь к выбору каждой из форумчанок, хотя сама придерживаюсь 2-й модели. Благо рост-возраст-вес позволяет понемногу сбрасывать на 1700-1900 калориях. Иногда даже больше Как писала одна моя любимая форумчанка, худею медленно, но с удовольствием) Так что каждому - свое)

.

Marcia
За 6 мес 5 кг
Это как-то очень медленно можно и по быстрее.

.