Утро добренькое! С утра хожу в шоке!Вчера мочегонку пила+1188кк,минус 2кг 900г,нет ну такого еще не было,обычно минус 1кг или 1.5кг,а тут ! я в аууте,вот они мои привесы...Конечно это была вода.

Девочки!Смотрите на диетку,я на нее с понедельника,в пятницу муж от родственников привезет оч.много....Вариант выберу позже...Виноградная диета – достаточно жесткая, так как есть придется только виноград.
Правда есть и легкий вариант виноградной диеты: просто ежедневно добавлять к своему питанию эти ягоды. В этом случае лучше употреблять их отдельно от другой пищи.
Понятно, что, если при этом не снизить калорийность питания – быстрого похудения ждать не стоит.

Кроме того, возможен и вариант разгрузочного дня на винограде

в течение дня можно съесть до 3 кг винограда, пить воду и травяные чаи по желанию.
Плюсы диеты на винограде
Хоть виноград и содержит фруктозу, но это не помешает похудеть на такой диете. При этом виноград довольно сытный продукт, так что чувства голода не будет.
Кроме того, виноград способен улучшить обмен веществ, что само по себе может способствовать похудению, все, что мы съели, будет расщепляться быстрее.
Виноград содержит полифенолы, которые регулируют жировой обмен, а также помогут нам дольше оставаться молодыми.
Виноград способен почистить почки.
Содержащиеся в винограде витамины (А, С, В, К, Р) и минеральные вещества (калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк) улучшат мозговую деятельность, успокоят нервную систему, обеспечат питание для костей и мышц. Магний необходим для нормальной работы кишечника. Железом в основном богаты темные сорта винограда.
Регулярное употребление винограда уменьшает риск развития рака лёгких.
Виноградная диета на 3 дня

1-й день – 0,5 кг винограда,
2-й день – 1,5 кг,
3-й день – 2 кг.

Делим дневную порцию на 5-6 частей и едим через каждые два часа.
Пить – по желанию воду питьевую, минеральную, травяные чаи.
За 3 дня можно похудеть примерно на 2 кг.
Семидневная виноградная диета

Это диета очищающая. Она поможет не только расстаться с лишним весом, но и почистить почки и печень, нормализуется обмен веществ. Наладится работа кишечника.

1-й день – голодание, можно пить воду питьевую или минеральную.
2-й- 7-й дни – за день съесть 1,5 кг винограда.
В течение всей недели надо выпивать не менее 1,5 литра чистой питьевой воды.

Похудеть за эту неделю можно на 4 кг.
Виноградная диета на 7 дней, второй вариант

завтрак: 300 г винограда,
перекус: 100 г винограда,
обед: 400 г винограда,
полдник: 100 г винограда,
ужин: 200 г нежирного мяса, рыбы, птицы, 100 г риса, гречки или хлеба, отварные овощи.

Ужинать надо не позднее, чем за 3-4 часа до сна. За неделю такой диеты вы похудеете на 2-3 кг, почистите кишечник, улучшится состояние кожи.

Предупреждения:
Кожица и косточки винограда может оказать раздражающий эффект при колитах и язвах, если у вас есть эти заболевания, не стоит придерживаться виноградной диеты.
Кожицу винограда надо обязательно тщательно пережевывать, в ней содержится множество полезных веществ, в том числе, вещества, которые являются легким слабительным.
Выбирайте только зрелый виноград, кислоты незрелых ягод могут принести вред.
Если у вас во время диеты начались головные боли – пейте больше теплой воды и гуляйте на свежем воздухе. В случае если появились боли в спине – желательны несколько сеансов массажа.
Виноградная диета противопоказана при сахарном диабете.

Leon
Виноград я обожаю!!!!
Закуплюсь виноградом и устрою себе разгрузку. Буду есть его с чистой совестью, а то меня как отругала за виноград гинеколог (я тоды беременная была), до сих пор чувство вины испытываю поедая виноград

Ооо.. Поздравляю! Хоть и вода, а все равно приятно. Такой отвес стимулирует к дальнейшим подвигам.

Виноград очень люблю. Но, боюсь, такая диета мне не подойдет. Второй день разгружаюсь на арбузе, а хочется мяска. Думаю, что с виноградом тоже самое будет. Надеюсь у тебя все получится!

Я тоже!!Но его то не накупишься..Так чуть чуть,у нас он дорогой,но родственники мужа живут чуть южней и у них его до хвига.Он и в прошлом году привозил несколько ящиков,мы конечно всех поугощали(детей),и его осталось ну много!!!,я конечно его ела,но на фоне обычного питания..Привес был за эту неделю но что то оч.не большой грамм 300 не помню точно,Я еще думала о том,что все диетологи и диеты его запрещают(фраза :фрукты кроме банана,винограда и черешни,встречается повсеместно)Так что я его ела и боялась,но от такого винограда отказаться просто не возможно,по полтора кг одна гроздь!!Да и ягода с пятикопеечную монету!!!(укр.)А так я наемся его с чистой совестью...Из собственного опыта могу дать совет! Сама по себе разгрузка может произойти и от мяса и от арбуза..Так что на завтрак мясо,а потом остаток дня ешь арбуз!!!

Ну и немного о себе!Я не набрала за вчерашний день!!! Я просто счастлива!!!А ведь тааакой отвес был,думала что кило или полкило но вернется!Я в шоке!!! теперь надо сбросить хоть что то,а то завтра пятница...Ну хоть бы 500гр в неделю и было бы совсем не плохо в моем гипотиреозном случае!!!!И по тому сегодня завтрак яичница на сыре с жареной капустой,а остаток дня творог+кефир!! :kli_ny:

Удержала!!! Удержала!!! И отвесила 200гр!!! Всем привет!!!!

Leon

Умница,а у меня за эту неделю -800.Теперь главное не уйти в плюс,удержать то чего добилась и двигаться дальше.

Приветик, а что за мочегонка?

Leon
Приветик!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

Leon
И мои поздравления присоединяются ко всем!!! Так держим. Я постараюсь на этой неделе тоже еще сбросить.До отпуска так все шло не плохо.