Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Вкусный пончик

Людмилк@ писал(а):

Все у тебя темно и страаашно)) покрыто тайной завесы
Взялась, иди до конца))

Я потом расскажу, как пойму, что это уже точно и с дистанции мне не сойти :-)

Людмилк@ писал(а):

как хорошо в отпуске ни одного дня выходного

у мам выходных не бывает :a_g_a:

Людмилк@ писал(а):

Вкусняшка попная в розовых кросах была бы я мужчиной

И чего енто ты там спряталась, красоту надо показывать

Засмущала меня в хлам :smu:sche_nie:

, спасибо

Жиропопная :-)

Dream30

СимпатиШная девчонка! :)

Вкусный пончик

Dream30 писал(а):

СимпатиШная девчонка! :)

А то

Не пальцем деланные :-)

Людмилк@

Вкусный пончик
:figa:

Вкусный пончик

Ничего не понимаю. Почему по утрам у меня такой дикий голод.
Просыпаюсь голодная. Завтракаю прилично: каша+бутерброд с сыром+кусочек вкусняшки. Через 2,5-3 часа снова ем: йогурт+бутерброд/фрукт. И через 1,5-2 часа снова хочу есть, да причем так, как будто неделю голодала. После обеда (он всегда плотный) есть не охото. Через 4 часа перекусываю (или нормально ем, если тренировка намечается), часто к этому времени есть еще не хочется. Ем, просто потому что "ну притащила же с собой на работу, ешь" :hi_hi_hi:

После 14.00 этот дикий голод проходит, вечером тоже не тянет на "пожрать" (имею ввиду, реальный голод, когда желудок ревет белугой :-)

)
Почему так? :du_ma_et:

Может кто поделится, как у вас с этим дела обстоят? В какой время суток есть хочется больше всего?

Алва

Вкусный пончик
а сколько ты спишь? и за сколько часов до сна последняя еда? может там перерыв большой?
Ну и сама по себе, по биоритму жаворонок может быть? тогда и энергии с утра больше, и расход ее больше, и жрать естественно хочется больше.
Я вот не замечала особых колебаний голода в течение суток. Утром да, просыпаюсь - легкий голод. после тренировки, но там объективно разрыв побольше между едой.

Людмилк@

Вкусный пончик
Я завтракаю поздно (8-8:30 утра) ужинаю поздно ккал 200-300, завтрак ккал на 600-800 ага :-)

жру как слон там и каша, и яйцо и хлеб с сыром/рыбой/паштетом, поэтому полдник обычно вылетает, а дальше уже надо есть перед тренировкой по принципу "нравится, не нравится..."
Если целый день кручусь, то и про еду забываю

Вкусный пончик

Алва
Привет :pri_vet:-:

Алва писал(а):

а сколько ты спишь? и за сколько часов до сна последняя еда? может там перерыв большой?

Сплю 7,5 часов в среднем. Иногда 8, иногда 7.
Ложусь в 23.30, последний раз ем в 22.00. Получается за полтора часа до сна. Завтрак в 7.30. Перерыв получается 9,5 часов. Много? :du_ma_et:

Алва писал(а):

Ну и сама по себе, по биоритму жаворонок может быть?

Жаворонок? Не 100%, но склонна больше к этому,да.
Но энергии с утра не так много как хотелось бы ))

Алва писал(а):

Я вот не замечала особых колебаний голода в течение суток. Утром да, просыпаюсь - легкий голод. после тренировки, но там объективно разрыв побольше между едой.

Да, согласна. Тут голод (ты не написала, что он прям дикий) имеет причину: перерыв. Объяснимо и логично получается у тебя :-):

Людмилк@
Ну а чувство голода то есть по утрам? А потом до обеда, в течение 3 часов?

Людмилк@ писал(а):

Если целый день кручусь, то и про еду забываю

Я не могу забыть, желудок начинает орать как потерпевший :-(

Dream30

Всем привет!
Девочки.
А мое желание пожрать от времени суток не зависит... с утра просыпаюсь голодная, а дальше как по часам, пришло время приема пищи... а я уже и есть хочу.
Хоть часы по мне сверяй. :-)

Людмилк@

Вкусный пончик
Так что бы жратьхочунемогу нет, никогда не было :du_ma_et:

Мой молчит, но я в него постоянно что-то закидываю, а вот если уехать в ТЦ, то и не вспоминаю

Вкусный пончик: If I do it, my dreams will come true :3

Кто сейчас на конференции