lenanik63
Ленок, ничего ты не набрала. Пару дней неправильно питалась, вот и задержалась водичка в организме, и пищеварение нарушилось. Скоро все в норму прийдет
Я-Галина
Мы тут как раз обсуждали низкоуглеводку. Там все очень сложно... в нее нужно правильно входить и выходить. Без четкого понимания процессов я бы не рискнула ставить эксперименты над собой.

Я четко понимаю... В молодости, когда я сильно растолстела, я худела с диетологом именно таким способом. Похудела тогда на 32 кг за пол года и удерживала вес 5 лет.
Но заметь, впервые вес 96 кг у меня был сразу после родов. И я снова к нему пришла только лишь в возрасте 50 лет, то есть в предшествии климакса. В течение 30 лет до последнего времени мой вес не поднимался так высоко. Но когда все-таки я поправлялась, то всегда худела только с помощью низкоуглеводной диеты. Я называла ее Кремлевкой, но это не была Кремлевка в том виде, в каком ее нам преподносят. Я не ела сало и колбасу... То есть ела только правильные продукты с овощами, исключая быстрые углеводы и крупы. Практически это и есть ПП, но только без гречки.

Я-Галина
Результат это хорошо. Главное чтобы при этом не пострадал организм. Я о другом, нужно праильно зайти на нее, правильно отслеживать, правильно стопорить, удерживать, возвращаться , расчеты, загрузки.....
Ну если у тебя все ок, то это не важно.

А как может пострадать организм, если питаться куриной грудкой и рыбой с овощами? Меня и в детстве родители так кормили... Исключаем только сладости, хлеб и крупы. Все остальное едим. Белок до ударных доз не повышаем.

Никаких расчетов при этом вести не нужно, я не ограничиваю себя баллами. Только определенными продуктами, и их не так уж и много.

Я-Галина

Галя, как ты сейчас питаешься, это практически мое питание в течение первых трех с половиной месяцев, только утром еще было 2 столовые ложки овсянки или гречки, в обед овощи и курогрудь, на ужин рыба и овощи, вес уходил очень хорошо, но к сожалению потом встал, ты знаешь, я уже писала об этом, поэтому я сделала вывод что если следовать такому питанию, то не больше пару месяцев, потом делать перерыв на пару месяцев, ну а потом снова можно для интенсивного сброса веса, ну это мое имхо

Так я вообще только на неделю до приезда гостей... И то сегодня в кафе с мужем сходили, завтра привеса ждать.

Галочка, ну ты точно экстримал

В ресторане я старалась углеводов не есть, но они могли попасть в организм самостоятельно. Я же не знаю как чего готовили.

красиво там у вас все было и вкусненько, я уже посмотрела единственное может твои любимые сырные шарики и свинина были не ППшные а все остальное вполне себе хорошая здоровая пища (водку посчитаем за продукт для улучшения пищеварения )