Plusha: опять в рядах стройнеющих...

Plusha

ну я сегодня в ударе... утром с Джил позанималась(чуть не сдохла :-)

), а вечером 20 мин крутила велотренажер...завтра, если доживу, повторю :hi_hi_hi:

Plusha

Всем Привет! Вес 68, сегодня молокочай!

Blues-k

Plusha :pri_vet:-:

А ты коридор свой наедаешь?

Plusha

Blues-k
Приветик!
Коридор 1100-1250 каждый день. Сегодня конечно не дотяну.. макс 400 кк

Blues-k

Вот ты молодец, и коридор накусываешь и сдуваешься :du_ma_et:

, а я ни в какую тысячу не наедаю, хотя бывает раз в неделю, что- то типа зажора тыщи на полторы :du_ma_et:

, вес стоит не смотря на спорт :sh_ok:

Хорошо, что я опытный худельщик, нас на мякине не проведешь :hi_hi_hi:

, постоит, постоит и пойдет вниз, никуда не денется :ta_n_cor:

Отвесофф нам на завтра...

Plusha

Blues-k
ну мне легко сейчас коридор нажевать.. я овощи не ем, а мясо довольно калорийное.. так что с этим проблем нет)))...а с отвесами- уже 3 или 4 день туда сюда 300 гр гоняю..надеюсь, что сегодня не зря на МЧ мучилась-жду завтра сдвиги в сторону нуля))

И тебе завтра отвесика :-):

Plusha

66.5

у меня все получается!!!

но задумываюсь над тем, что пора менять рацион,добавлять овощи и фрукты. Монодиета- это конечно действенно, но не очень полезно.

Plusha

в субботу сожрала булку и конфету, а в воскресенье ела венегрет и селедку на ночь.. теперь жалею- отекла. на весах плюс 500, сегодня попробую разгруз на сыворотке)

Blues-k

Plusha :-|-:

А я позабыла взвеситься :du_ma_et:

, но в выходные не безобразничала, поэтому не очень и переживаю :nez-nayu:

Сижу сегодня на кефире с морковным соком и клетчаткой. Оздоравлюваемся значит :smu:sche_nie:

Plusha

Blues-k
привет :pri_vet:-:

ну как так можно забыть взвеситься :du_ma_et:

?.. у меня весы прям в ванной стоят, рядом с туалетом :-)

.. как говорится - с одного трона - на другой :-)

...

Plusha: опять в рядах стройнеющих...

Кто сейчас на конференции